อะไรทำให้มะรุมดีสำหรับคุณ?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

มะรุม เป็นพืชที่มักเรียกกันว่าต้นไม้ตีกลองต้นไม้มหัศจรรย์ต้นน้ำมันเบ็นหรือต้นมะรุม

มีการใช้มะรุมมานานหลายศตวรรษเนื่องจากมีสรรพคุณทางยาและประโยชน์ต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อรายาต้านไวรัสยากล่อมประสาทและต้านการอักเสบ

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับมะรุม:

• ต้นไม้มีถิ่นกำเนิดในอินเดีย แต่ยังเติบโตในเอเชียแอฟริกาและอเมริกาใต้
• มะรุมมีโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด
• มะรุม มีผลข้างเคียงที่เป็นที่รู้จักน้อย
• ผู้ที่รับประทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานสารสกัดจากมะรุม

มะรุมคืออะไร?

มะรุมมีสรรพคุณทางยาและมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย

มะรุมมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมายเช่น:

• วิตามินเอ
• วิตามินบี 1 (ไทอามีน)
• B2 (ไรโบฟลาวิน)
• B3 (ไนอาซิน), B-6
• โฟเลตและกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี)
• แคลเซียม
• โพแทสเซียม
• เหล็ก
• แมกนีเซียม
• ฟอสฟอรัส
• สังกะสี

นอกจากนี้ยังมีไขมันต่ำมากและไม่มีคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย

มีประโยชน์อย่างไร?

เชื่อกันว่ามะรุมมีประโยชน์มากมายและมีประโยชน์มากมายตั้งแต่สุขภาพและความงามไปจนถึงช่วยป้องกันและรักษาโรค ประโยชน์ของมะรุม ได้แก่ :

1. ปกป้องและบำรุงผิวและเส้นผม

น้ำมันเมล็ดมะรุมมีประโยชน์ในการปกป้องเส้นผมจากอนุมูลอิสระและช่วยให้ผมสะอาดและมีสุขภาพดี มะรุมยังมีโปรตีนซึ่งหมายความว่ามันมีประโยชน์ในการปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหาย นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นและขับสารพิษซึ่งจะช่วยเพิ่มผิวหนังและเส้นผม

สามารถรักษาอาการติดเชื้อและแผลที่ผิวหนังได้สำเร็จ

2. รักษาอาการบวมน้ำ

อาการบวมน้ำเป็นอาการเจ็บปวดที่ของเหลวสะสมในเนื้อเยื่อเฉพาะในร่างกาย คุณสมบัติต้านการอักเสบของมะรุมอาจมีประสิทธิภาพในการป้องกันอาการบวมน้ำจากการพัฒนา

3. ปกป้องตับ

มะรุมดูเหมือนจะปกป้องตับจากความเสียหายที่เกิดจากยาต้านวัณโรคและสามารถเร่งกระบวนการซ่อมแซมได้

4. ป้องกันและรักษามะเร็ง

สารสกัดจากมะรุมมีคุณสมบัติที่อาจช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีไนอาซิมิซินซึ่งเป็นสารประกอบที่ยับยั้งการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง

5. รักษาอาการท้องไส้ปั่นป่วน

สารสกัดจากมะรุมอาจช่วยรักษาความผิดปกติของกระเพาะอาหารเช่นท้องผูกโรคกระเพาะและลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล คุณสมบัติทางยาปฏิชีวนะและต้านเชื้อแบคทีเรียของมะรุมอาจช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคต่าง ๆ และมีวิตามินบีสูงช่วยในการย่อยอาหาร

6. การต่อสู้กับโรคแบคทีเรีย

เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและยาต้านจุลชีพสารสกัดจากมะรุมอาจต่อสู้กับการติดเชื้อที่เกิดจาก ซัลโมเนลลา, Rhizopusและ อีโคไล.

7. ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น

มะรุมยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งช่วยให้กระดูกแข็งแรงและแข็งแรง นอกจากนี้สารสกัดจากมะรุมที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบอาจช่วยในการรักษาสภาพต่างๆเช่นโรคข้ออักเสบและยังสามารถรักษากระดูกที่เสียหายได้อีกด้วย

8. รักษาความผิดปกติของอารมณ์

คิดว่ามะรุมมีประโยชน์ในการรักษาภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้า

9. ปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่พบในสารสกัดจากมะรุมอาจช่วยป้องกันความเสียหายของหัวใจและยังแสดงให้เห็นถึงการรักษาหัวใจให้แข็งแรง

10. ช่วยให้แผลหาย

สารสกัดจากมะรุมช่วยให้บาดแผลปิดและลดรอยแผลเป็น

11.การรักษาโรคเบาหวาน

มะรุมช่วยลดปริมาณกลูโคสในเลือดเช่นเดียวกับน้ำตาลและโปรตีนในปัสสาวะ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบินและปริมาณโปรตีนโดยรวมในการทดสอบ

12. รักษาโรคหอบหืด

มะรุมอาจช่วยลดความรุนแรงของโรคหอบหืดและป้องกันหลอดลมตีบ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าช่วยในการทำงานของปอดและการหายใจโดยรวมที่ดีขึ้น

13. ป้องกันความผิดปกติของไต

คนอาจมีโอกาสน้อยที่จะเกิดนิ่วในไตกระเพาะปัสสาวะหรือมดลูกหากรับประทานสารสกัดจากมะรุม มะรุมมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงที่อาจช่วยระดับความเป็นพิษในไต

14. ลดความดันโลหิตสูง

มะรุมมีไอโซไทโอไซยาเนตและไนอาซิมินินซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยหยุดหลอดเลือดแดงไม่ให้แข็งตัวซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

15. ทำให้สุขภาพตาดีขึ้น

มะรุมมีคุณสมบัติในการปรับปรุงสายตาเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง มะรุมอาจหยุดการขยายหลอดเลือดม่านตาป้องกันการหนาตัวของเยื่อหุ้มเส้นเลือดฝอยและยับยั้งความผิดปกติของจอประสาทตา

16. รักษาโรคโลหิตจางและโรคเคียวเซลล์

มะรุมอาจช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้มากขึ้นดังนั้นจึงเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดง คิดว่าสารสกัดจากพืชมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาและป้องกันโรคโลหิตจางและโรคเคียวเซลล์

ผลิตภัณฑ์มะรุมหาซื้อได้ทั่วไป

ผลข้างเคียง

แม้ว่ามะรุมอาจมีรายงานผลข้างเคียงน้อยมาก แต่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนรับประทาน

ใครก็ตามที่คิดจะใช้มะรุมควรปรึกษาแพทย์ก่อน

มะรุมอาจมีคุณสมบัติในการต่อต้านการเจริญพันธุ์ดังนั้นจึงไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์

มีรายงานผลข้างเคียงน้อยมาก

ผู้คนควรอ่านฉลากบนสารสกัดและปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยา

ความเสี่ยง

ยาบางชนิดที่ควรระวังเป็นพิเศษ ได้แก่

• Levothyroxine: ใช้เพื่อต่อสู้กับปัญหาต่อมไทรอยด์ สารประกอบในใบมะรุมอาจช่วยการทำงานของต่อมไทรอยด์ แต่ไม่ควรรับประทานร่วมกับยาไทรอยด์อื่น ๆ
• ยาใด ๆ ที่อาจถูกทำลายโดยตับ: สารสกัดจากมะรุมอาจลดความเร็วที่เกิดขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนต่างๆ
• ยารักษาโรคเบาหวาน: ยารักษาโรคเบาหวานใช้เพื่อลดน้ำตาลในเลือดซึ่งมะรุมก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับน้ำตาลในเลือดไม่ต่ำเกินไป
• ยาลดความดันโลหิตสูง: มะรุมแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิต การทานมะรุมควบคู่ไปกับยาอื่น ๆ ที่ช่วยลดความดันโลหิตอาจส่งผลให้ความดันโลหิตต่ำเกินไป

สามารถช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

มีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากมะรุมมีประสิทธิภาพในการลดและควบคุมน้ำหนักตัวในหนู ปริมาณวิตามินบีสูงช่วยในการย่อยอาหารที่ราบรื่นและมีประสิทธิภาพและสามารถช่วยร่างกายเมื่อเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงานแทนที่จะเก็บไว้เป็นไขมัน

คิดว่ามะรุม:

• ลดน้ำหนัก
• ช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต
• ป้องกันการอักเสบ
• ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน
• ลดความเมื่อยล้าและปรับปรุงระดับพลังงาน

วิจัย

เช่นเดียวกับอาหารเสริมทั้งหมดสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ไม่ได้ตรวจสอบมะรุมดังนั้นจึงอาจมีความกังวลเกี่ยวกับความบริสุทธิ์หรือคุณภาพ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจถึงความถูกต้องของการอ้างสิทธิ์โดยผู้ผลิตว่าปลอดภัยในการใช้งานหรือไม่และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นมีอะไรบ้าง

มีงานวิจัยล่าสุดจำนวนมากเพื่อสำรองผลประโยชน์ตามที่ระบุไว้ข้างต้นแม้ว่าการศึกษาจำนวนมากยังอยู่ในขั้นตอนเบื้องต้นหรือการทดสอบเกิดขึ้นเฉพาะกับสัตว์เมื่อเทียบกับมนุษย์ดังนั้นจึงมีอะไรให้ทำอีกมาก