วิธีรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ: วิธีธรรมชาติและอื่น ๆ

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีวิธีการรักษาที่เป็นไปได้มากมายรวมถึงยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อุปกรณ์ทางกายภาพและวิธีการรักษาตามธรรมชาติ วิธีการเหล่านี้ได้ผลและปลอดภัยหรือไม่?

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) เป็นภาวะทั่วไปที่หมายถึงการไม่สามารถรับหรือรักษาการแข็งตัวได้ การรักษาหลายวิธีอาจป้องกันไม่ให้ ED กลายเป็นภาวะระยะยาว

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะประสบปัญหาในการแข็งตัวเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามหากเกิดขึ้นเป็นประจำและรบกวนชีวิตของคน ๆ หนึ่งพวกเขาสามารถลองวิธีการรักษาต่างๆได้

บทความนี้กล่าวถึงตัวเลือกการรักษา ED ต่างๆและความเสี่ยงรวมถึงการเยียวยาทางธรรมชาติการแพทย์ทางเลือกและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

วิธีรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

รูปภาพ Guido Mieth / Getty

ED เกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศมี จำกัดการระบุสาเหตุสามารถช่วยให้ผู้คนพบวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

ในบางกรณี ED มีสาเหตุทางกายภาพเช่นภาวะสุขภาพที่รักษาได้หรือปัญหาการไหลเวียน การปฏิบัติต่อเงื่อนไขพื้นฐานใด ๆ จะช่วยได้ ผู้คนสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของร่างกายเช่นออกกำลังกายเป็นประจำหยุดสูบบุหรี่ (ถ้ามี) และปรับเปลี่ยนอาหาร

แพทย์อาจแนะนำยา ED ที่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า)

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาสำหรับ ED ที่นี่

ED อาจเกิดขึ้นได้จากความเครียดปัจจัยความสัมพันธ์หรือปัจจัยทางอารมณ์เช่นความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือการบาดเจ็บ การรักษาสุขภาพจิตและการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยได้

บางคนยังลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติหรือทางเลือกอื่น ๆ เช่นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) การรักษาด้วยสมุนไพรและการฝังเข็ม

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับการรักษา ED โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเยียวยาทางธรรมชาติซึ่งสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไม่ได้อนุมัติ

การเยียวยาธรรมชาติ

แม้ว่าวิธีการรักษาแบบธรรมชาติจำนวนมากจะหาซื้อได้ตามร้านค้าและทางออนไลน์ แต่ก็ไม่มีใครได้รับการรับรองจาก FDA ในการรักษา ED

FDA ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ OTC สำหรับ ED เนื่องจากไม่มีหน่วยงานใดควบคุมความปลอดภัยหรือประสิทธิผล ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีส่วนผสมที่ไม่เปิดเผยปริมาณยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือปริมาณส่วนผสมที่แตกต่างจากที่ฉลากแนะนำ

มูลนิธิการดูแลระบบทางเดินปัสสาวะยอมรับโดยกล่าวว่าแม้ว่าอาหารเสริมจะเป็นที่นิยมและมักมีราคาถูกกว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าจะปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ

มีการศึกษาน้อยมากเกี่ยวกับความปลอดภัยของการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติสำหรับ ED การเยียวยาบางอย่างมีผลข้างเคียงที่แตกต่างกันไปตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงรุนแรง

รายการต่อไปนี้กล่าวถึงวิธีการรักษาทางธรรมชาติทั่วไปที่ผู้คนใช้สำหรับ ED:

แอล - อาร์จินีน

L-arginine เป็นกรดอะมิโนซึ่งเป็นส่วนประกอบของโปรตีน เป็นยาขยายหลอดเลือดหมายความว่าสามารถช่วยเปิดหลอดเลือด ตามทฤษฎีแล้วสิ่งนี้สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศและช่วยให้เกิดการแข็งตัว

การศึกษาในปี 2560 รายงานว่าคนจำนวนมากที่มี ED มีระดับ L-arginine ต่ำซึ่งชี้ให้เห็นว่าทั้งสองอาจเชื่อมโยงกัน

อย่างไรก็ตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้พิสูจน์ว่าการเสริม L-arginine สามารถรักษา ED ได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่นักวิจัยจะทราบถึงความปลอดภัยและประสิทธิผลของวิธีการรักษานี้

ผู้คนควรหลีกเลี่ยงการใช้ L-arginine ควบคู่ไปกับยา ED ที่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไวอากร้าเนื่องจากการรวมกันนี้อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงต่ำเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่อาการปวดหัวหรือหน้าแดง

ผลข้างเคียงของ L-arginine อาจรวมถึงอาการคลื่นไส้ปวดท้องความดันโลหิตต่ำและระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น

โพรพิโอนิล - แอล - คาร์นิทีน

ตามแหล่งข้อมูลบางแห่งการใช้ propionyl-L-carnitine ควบคู่ไปกับ Viagra สามารถปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศได้ดีกว่าการทาน Viagra เพียงอย่างเดียว

กล่าวได้ว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมก่อนที่นักวิจัยจะทราบถึงความปลอดภัยและประสิทธิผลที่แท้จริงของการรักษานี้

ผลข้างเคียงมักไม่รุนแรงและอาจรวมถึงผื่นที่ผิวหนังคลื่นไส้ท้องเสียและอิจฉาริษยา วิธีการรักษานี้อาจไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานหรือโรคตับแข็งรวมถึงภาวะอื่น ๆ

DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) ช่วยสร้างฮอร์โมนเพศรวมทั้งฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเอสโตรเจน ระดับ DHEA ตามธรรมชาติจะลดลงเมื่อคนแก่ขึ้นซึ่งอาจทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลง

ในขณะที่การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DHEA สามารถช่วยในเรื่อง ED ได้ แต่คนอื่น ๆ ไม่พบหลักฐานว่ามีประโยชน์

DHEA มักก่อให้เกิดผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยเมื่อผู้คนรับประทานในปริมาณที่แนะนำแม้ว่าผลข้างเคียงอาจรวมถึงความเหนื่อยล้าปวดศีรษะสิวและการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ

แปะก๊วย

แปะก๊วยอาจเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายซึ่งจะช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศและต่อต้านภาวะ ED

อย่างไรก็ตามศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติ (NCCIH) กล่าวว่าไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าแปะก๊วยมีประโยชน์ต่อสุขภาพใด ๆ

ผลข้างเคียงของอาหารเสริมตัวนี้ ได้แก่ ปวดศีรษะเวียนศีรษะปวดท้องใจสั่นและท้องผูก

นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดดังนั้นจึงอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่ใช้ทินเนอร์เลือดเช่น warfarin (Coumadin) หรือผู้ที่มีเลือดออกผิดปกติอื่น ๆ

โสม

โสมหรือ โสม Panaxเป็นยาสามัญประจำบ้านยอดนิยม สารเคมีบางชนิดในพืชชนิดนี้อาจส่งเสริมการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อเรียบของร่างกายช่วยให้เกิดการแข็งตัว

การศึกษาเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าโสมสามารถช่วยรักษา ED ได้แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยที่มีคุณภาพสูงกว่านี้เพื่อยืนยันสิ่งนี้

ผลข้างเคียงของโสมที่พบบ่อยที่สุดคือการนอนไม่หลับ ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นความดันโลหิตสูงหรือต่ำและอาการปวดหัว

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโสมและ ED ได้ที่นี่

โยฮิมบีน

ส่วนประกอบหลักของเปลือกไม้ของต้นไม้แอฟริกันโยฮิมบีนเป็นยาโป๊แบบดั้งเดิม

NCCIH รายงานว่าไม่มีหลักฐานเพียงพอว่าโยฮิมไบน์จากเปลือกไม้สามารถรักษา ED ได้

Yohimbine hydrochloride ซึ่งเป็นโยฮิมไบน์ในรูปแบบอื่นมีจำหน่ายเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับ ED นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทำจากเปลือกไม้

การศึกษาได้เชื่อมโยงโยฮิมบีนกับผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นหัวใจวายและอาการชัก ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่ ปัญหากระเพาะอาหารความวิตกกังวลและความดันโลหิตสูง

วัชพืชแพะเงี่ยน

Epimedium grandiflorumหรือที่เรียกว่าวัชพืชขี้แพะเป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์

การศึกษาชิ้นหนึ่งรายงานว่าสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศในผู้ที่มีภาวะไตวายจากการฟอกเลือด อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้งาน

อาหารเสริมตัวนี้มักได้รับการยอมรับอย่างดี ผลข้างเคียงอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนหัวใจเต้นผิดปกติและปากแห้ง

การเยียวยาที่บ้าน

กิจกรรมบางอย่างหรือการขาดกิจกรรมอาจมีผลต่อ ED ผู้ที่ยังไม่ได้ใช้มาตรการการดำเนินชีวิตต่อไปนี้อาจพบว่าอาการของ ED ดีขึ้น:

การออกกำลังกายปกติ

การออกกำลังกายสามารถให้ประโยชน์กับ ED โดยการเพิ่มความดันโลหิตการไหลเวียนของเลือดอารมณ์และความแข็งแกร่ง นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

อ่านเกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับ ED ที่นี่

อาหารที่ดีต่อสุขภาพ

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตและส่วนที่เหลือของร่างกายแข็งแรง การรับประทานอาหารที่หลากหลายและอุดมด้วยสารอาหารจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจหลอดเลือดอุดตันโรคอ้วนและโรคเบาหวานซึ่งทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงของ ED

อ่านเกี่ยวกับอาหารสำหรับ ED ที่นี่

ลดการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์

การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับ ED เนื่องจากจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปก็มีผลเช่นกัน

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้ผู้ชาย จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ให้อยู่ที่สองแก้วต่อวันสำหรับผู้ชายและหนึ่งครั้งต่อวันสำหรับผู้หญิง

ลดความตึงเครียด

ความเครียดและความวิตกกังวลอาจส่งผลอย่างมากต่อความต้องการทางเพศและการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แหล่งที่มาของความเครียดที่พบบ่อย ได้แก่ สุขภาพการงานการเงินและความสัมพันธ์

อ่านวิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับความเครียดและผลิตภัณฑ์คลายเครียดที่นี่

การบำบัดทางเลือก

บางคนลองใช้วิธีการรักษาแบบอื่นเช่นการฝังเข็มและโยคะ มีการศึกษาเพียงเล็กน้อยเพื่อสนับสนุนประสิทธิผลของ ED อย่างไรก็ตามอาจช่วยลดความเครียดซึ่งสามารถปรับปรุง ED ได้

ผู้คนอาจได้รับประโยชน์จากผลของยาหลอก การศึกษาในปี 2009 พบว่าการทานยาหลอกแบบรับประทานทำให้อาการ ED ดีขึ้นมากพอ ๆ กับการทานยา ED

ยาตามใบสั่งแพทย์

ยาตามใบสั่งแพทย์สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย ยาหลักที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับ ED ได้แก่

• ซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า)
• อะวานาฟิล (Stendra)
• ทาดาลาฟิล (เซียลิส)
• วาร์เดนาฟิล (Levitra)

ยาเหล่านี้เรียกว่าสารยับยั้ง PDE-5 ช่วยคลายกล้ามเนื้อในอวัยวะเพศเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

ผลข้างเคียงของยา ED ตามใบสั่งแพทย์อาจรวมถึง:

• ปวดหัว
• คัดจมูก
• ล้าง
• อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• อาหารไม่ย่อย

ยา ED ตามใบสั่งแพทย์ไม่ปลอดภัยสำหรับทุกคนรวมถึงผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำมากความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้หรือโรคตับหรือไต

ผู้ที่รับประทานยาที่มีไนเตรตควรหลีกเลี่ยงยาเหล่านี้ด้วย

การบำบัดด้วยการพูดคุย

จิตวิทยาหรือสุขภาพทางอารมณ์ของบุคคลอาจมีผลอย่างมากต่อการทำงานทางเพศรวมถึง ED

ซึ่งรวมถึงภาวะสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล ประสบการณ์เชิงลบในอดีตอาจส่งผลต่อการทำงานทางเพศของบุคคลในปัจจุบัน

การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นที่ปรึกษาหรือนักจิตวิทยามักจะช่วยให้ผู้คนเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับเพศสัมพันธ์และด้านอื่น ๆ ของชีวิตได้

อ่านเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตต่างๆที่มีอยู่

อุปกรณ์ ED

อุปกรณ์ทางกายภาพต่างๆสามารถช่วยให้ผู้คนได้รับและรักษาการแข็งตัว ตัวอย่างเช่นอุปกรณ์สูญญากาศเป็นปั๊มเชิงกลที่สร้างการแข็งตัวโดยดึงเลือดเข้าไปในอวัยวะเพศชาย หรืออีกวิธีหนึ่งคือผู้คนสามารถลองใช้วงแหวน ED ซึ่งเป็นวงดนตรีที่บุคคลวางไว้รอบฐานของอวัยวะเพศชายเพื่อรักษาการแข็งตัว

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอุปกรณ์ ED และการรักษาอื่น ๆ ได้ที่นี่

สรุป

มีหลายวิธีที่เป็นไปได้ในการรักษาอาการของ ED และตัวเลือกที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง

หากเป็นไปได้บุคคลควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมหรือยา OTC ใหม่ ๆ เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงและโต้ตอบกับยาที่มีอยู่