ทำไมหัวนมถึงแข็ง?

เมื่อมีคนประสบปัญหาหัวนมแข็งและเจ็บปวดสิ่งแรกที่พวกเขากังวลอาจเป็นได้ว่านี่เป็นหลักฐานของปัญหาสุขภาพที่รุนแรงหรือไม่ ข่าวดีก็คืออาการเจ็บหัวนมไม่ค่อยเป็นอาการของมะเร็งหรือโรคร้ายแรงอื่น ๆ

เป็นเรื่องปกติที่หัวนมจะระคายเคืองในระหว่างกิจกรรมบางอย่างเช่นการเล่นกีฬา โดยปกติสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีง่ายๆหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ที่นี่เราจะสำรวจสาเหตุทั่วไปของอาการปวดหัวนมการจัดการกับอาการและเวลาที่ควรไปพบแพทย์

สาเหตุที่เป็นไปได้

บางครั้งก็เป็นเรื่องธรรมดาที่หัวนมจะแข็ง ในหลาย ๆ กรณีความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องสามารถหลีกเลี่ยงหรือจัดการได้ สาเหตุที่ทำให้หัวนมแข็ง ได้แก่ :

1. ออกกำลังกายและเล่นกีฬา

อาการเจ็บหัวนมแทบจะไม่เป็นอาการของภาวะร้ายแรง

การออกกำลังกายอาจทำให้หัวนมเสียดสีและเจ็บได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ออกกำลังกายโดยไม่สวมสปอร์ตบราหรือสปอร์ตบราที่ไม่กระชับ

การเสียดสีประเภทนี้อาจทำให้เกิดอาการเจ็บแห้งระคายเคืองและมีเลือดออก

นักวิ่งระยะไกลที่ออกกำลังกายมากเกินไปและนักโต้คลื่นที่ไม่สวมอุปกรณ์ป้องกันผื่นอาจมีอาการคล้ายกัน

2. อาการแพ้และความไว

หัวนมเป็นส่วนที่บอบบางที่สุดของร่างกายและจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่างกัน ความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและผ้าบางชนิดรวมทั้งขนสัตว์อาจทำให้เกิดอาการปวดและคันที่หัวนม

สบู่โลชั่นและน้ำยาซักผ้าอาจทำให้เกิดอาการแพ้และอาการคันได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้หัวนมเป็นสีแดงหรือแตกได้

3. กิจกรรมทางเพศ

การเสียดสีที่รุนแรงและรุนแรงระหว่างกิจกรรมทางเพศรวมถึงการกระตุ้นทางปากอย่างรุนแรงอาจทำให้หัวนมนิ่มและเจ็บได้ โดยปกติจะเกิดขึ้นชั่วคราวและน่าจะหายได้เอง

4. ให้นมบุตร

การให้นมบุตรอาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่าเต้านมอักเสบซึ่งพบได้บ่อย อาการต่างๆ ได้แก่ หัวนมแตกและแตกซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อเต้านมติดเชื้อและอักเสบได้ ทุกคนที่มีประสบการณ์นี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินและรักษา

การทาครีมลาโนลินระหว่างการให้นมสามารถช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้นได้ นอกจากนี้ยังควรดูแลหัวนมให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอ

5. นักร้องหญิงอาชีพ

อาการเจ็บหัวนมอาจเป็นอาการของเชื้อราที่หัวนมซึ่งเป็นเชื้อราชนิดหนึ่งที่เกิดจาก แคนดิดา ยีสต์. นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในผู้ที่ให้นมบุตร อาการอื่น ๆ ได้แก่ แสบร้อนแตกและเจ็บ

นักร้องหญิงอาชีพสามารถถ่ายโอนระหว่างผู้ปกครองที่ให้นมบุตรและเด็กได้ ทั้งสองอย่างควรได้รับการรักษา ทารกที่กินนมแม่ที่มีเชื้อราในปากอาจมีสีขาวเป็นหย่อม ๆ

6. การตั้งครรภ์

ความเจ็บและความอ่อนโยนของหัวนมและหน้าอกเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกแม้ว่าจะมีอาการคล้าย ๆ กันในช่วงที่สามก็ตาม เสื้อชั้นในพยุงตัวที่กระชับสามารถช่วยลดอาการเจ็บแสบความเจ็บปวดและอาการคันได้

7. รอบเดือน

อาการเจ็บหัวนมและอาการเจ็บมักเกิดขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น ระดับเหล่านี้เพิ่มขึ้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่ช่วงเวลาจะเริ่มขึ้น ความเจ็บปวดความไวและอาการอื่น ๆ จะบรรเทาลงเมื่อระดับฮอร์โมนเป็นปกติ

8. วัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน

เมื่อผู้หญิงเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหน้าอกและหัวนมอาจเจ็บมากอ่อนโยนหรืออ่อนไหวง่าย นี่เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

9. การคุมกำเนิด

ผลข้างเคียงบางอย่างของยาคุมกำเนิดคล้ายกับอาการของการตั้งครรภ์ พวกเขามักจะแก้ไขได้เมื่อร่างกายคุ้นเคยกับยาซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาไม่กี่เดือน หากผลข้างเคียงเหล่านี้ไม่สามารถแก้ไขได้เมื่อเวลาผ่านไปให้นำไปพบแพทย์

10. ยาและสมุนไพรบางชนิด

ยาที่กำหนดไว้สำหรับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและอาการอื่น ๆ ในหน้าอกและหัวนม

การรักษาด้วยสมุนไพรบางอย่างรวมถึงวิธีที่ใช้ในการส่งเสริมน้ำนมแม่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหัวนมความรู้สึกไวและความอ่อนโยน

11. ท่อ ectasia

Duct ectasia มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้หญิงที่ใกล้หมดประจำเดือนตามที่ American Cancer Society ภาวะนี้ไม่เกี่ยวข้องกับมะเร็งเต้านมและไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งของผู้หญิง

Duct ectasia เกิดขึ้นเมื่อท่อน้ำนมขยายใหญ่ขึ้นและถูกปิดกั้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของหัวนมซึ่งนำไปสู่ความอ่อนโยนแดงคันปวดและมีการไหลออกมามาก

ภาวะนี้อาจกลายเป็นเต้านมอักเสบหรือการติดเชื้อที่เต้านมชนิดอื่น อาจใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อการจัดการ ในบางกรณีท่อที่อุดตันจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด

12. ฝีที่เต้านม

ฝีที่เต้านมคือการสะสมของหนองในเต้านมและอาจเชื่อมโยงกับการให้นมบุตรหรือเต้านมอักเสบ ฝีอาจเกิดจากการเจาะหัวนมหรือรอยแตกอื่น ๆ ในผิวหนังซึ่งทำให้แบคทีเรียเข้าสู่เนื้อเยื่อเต้านมได้

ฝีที่เต้านมอาจทำให้เจ็บหัวนมแดงร้อนบวมและมีไข้ แพทย์ควรระบายออก ฝีขนาดเล็กมักจะระบายออกได้ด้วยเข็มและกระบอกฉีดยาในขณะที่ฝีขนาดใหญ่ต้องใช้แผล

13. กลาก

กลากอาจทำให้เกิดอาการคันและเจ็บที่หัวนมข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง หัวนมที่มีแผลเปื่อยมักจะมีลักษณะเป็นขุยมีสีแดงและมีสีแดงและอาจมีการหลุดออกมาได้

กลากนี้สามารถรักษาได้ด้วยไฮโดรคอร์ติโซนเฉพาะที่ แต่ก่อนที่จะลองใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย เงื่อนไขอื่น ๆ รวมถึงมะเร็งสามารถเลียนแบบกลากได้

14. ปรากฏการณ์ของ Reynaud

ปรากฏการณ์ของ Reynaud พบได้บ่อยในผู้ที่ให้นมบุตร อย่างไรก็ตามไม่ได้เกิดจากการให้นมบุตรและทุกคนสามารถเกิดอาการได้

ในผู้ที่มีปรากฏการณ์ Reynaud หลอดเลือดแดงที่ส่งเลือดไปยังหัวนมกระตุก การไหลเวียนของเลือดที่ จำกัด ทำให้เกิดอาการชาแสบร้อนและเจ็บปวดและสีของผิวหนังจะเปลี่ยนเป็นสีขาวและสีน้ำเงิน จากนั้นจะเปลี่ยนเป็นสีแดงเมื่อการไหลเวียนของเลือดกลับคืนมา

15. โรคพาเก็ท

หัวนมที่เจ็บและกดเจ็บยังเป็นอาการของภาวะที่หายากที่เรียกว่า Paget’s disease ซึ่งเกิดขึ้นกับ 1 ถึง 4 เปอร์เซ็นต์ของมะเร็งเต้านมทั้งหมด

อาการเริ่มแรกที่เกี่ยวข้องกับหัวนม ได้แก่ แดงและเกรอะกรัง อาจมีสิ่งต่อไปนี้:

• อาการคัน
• รู้สึกเสียวซ่า
• ความไว
• ความเจ็บปวด
• การเผาไหม้
• เปลี่ยนรูปร่างหัวนม
• การปลดปล่อยเลือดหรือสีเหลือง

เมื่อบริเวณอื่น ๆ ของเต้านมไม่ได้รับผลกระทบการรักษาโดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับการผ่าตัดและการฉายรังสีร่วมกัน อย่างไรก็ตามอาจจำเป็นต้องใช้เคมีบำบัดและการรักษาอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับขอบเขตของมะเร็งที่เกี่ยวข้อง

16. มะเร็งเต้านม

อาการเจ็บหัวนมแทบจะไม่ส่งสัญญาณถึงมะเร็งเต้านม แต่อาการนี้และอาการหัวนมอื่น ๆ สามารถบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของโรคได้

ความเจ็บปวด, รอยแดง, การปรับขนาด, ความหนาและการไหลออกจากหัวนมเป็นอาการที่เป็นไปได้ของมะเร็งเต้านมตามที่ American Cancer Society

หัวนมที่เจ็บปวดหรือแข็งในผู้ชาย

หัวนมอาจระคายเคืองและเจ็บได้ง่ายจากเสื้อผ้าที่ถูผิวหนังระหว่างเล่นกีฬาและออกกำลังกาย

ทั้งชายและหญิงมีอาการเจ็บหัวนม ผู้ชายมักมีอาการปวดหลังได้รับบาดเจ็บบ่อยครั้งจากการเล่นกีฬาหรืออุบัติเหตุ ผู้ชายยังสามารถเกิดอาการระคายเคืองหัวนมได้หลังจากออกกำลังกายเนื่องจากการเสียดสี ผู้ชายยังเสี่ยงต่อการเป็นเต้านมอักเสบ

ผู้ชายมีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะเป็นมะเร็งเต้านม แต่ American Cancer Society คาดการณ์ว่าในปี 2018 จะมีผู้ป่วยมะเร็งเต้านมรายใหม่ประมาณ 2,550 รายในผู้ชาย

ผู้ชายที่เป็นมะเร็งเต้านมอาจมีอาการดังต่อไปนี้ที่หัวนม:

• รอยแดง
• ผิวหนังเป็นขุย
• การถอนกลับ

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่จะต้องได้รับการตรวจคัดกรองและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็ง ประวัติครอบครัวอาจเป็นปัจจัยหนึ่ง

การรักษา

ถุงชาเย็นอาจช่วยลดความเจ็บและปวดได้

การเยียวยาที่บ้านหลายอย่างถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บหัวนมและเจ็บปวด สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• นวด
• ถุงชาเย็น
• การบีบอัดที่อบอุ่น
• น้ำแข็ง
• มอยส์เจอร์ไรเซอร์

ไม่มีหลักฐานว่าการเยียวยาเหล่านี้มีประโยชน์อย่างต่อเนื่อง แต่บางอย่างอาจช่วยบรรเทาได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ ในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงของหัวนมควรไปรับการวินิจฉัยและการรักษาพยาบาลที่เหมาะสม

หากอาการเกิดขึ้นหลังออกกำลังกายบุคคลสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันเฉพาะที่ออกแบบมาสำหรับนักกีฬากับผิวหนังได้ ก่อนออกกำลังกายครั้งต่อไปเพื่อลดแรงเสียดทาน

หากมีอาการตามการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวใหม่รวมทั้งแชมพูให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์และดูว่าอาการหายหรือไม่

เมื่อไปพบแพทย์

ในขณะที่อาการปวดและอาการอื่น ๆ ในหัวนมอาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้ แต่ก็แทบจะไม่เป็นสัญญาณของมะเร็ง

อาการเหล่านี้อาจหายได้เองหรืออาจจัดการได้ง่าย หากมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับที่มาของอาการเจ็บหัวนมควรปรึกษาแพทย์

ผู้หญิงและผู้ชายที่ไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการหัวนมและเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมควรปรึกษาแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีอาการปวดและมีการคลายตัว