การรักษาตามธรรมชาติและการรับประทานอาหารสำหรับเนื้องอก

เนื้องอกในมดลูกเป็นเรื่องปกติการเจริญเติบโตที่ไม่ใช่มะเร็งที่พัฒนาในมดลูก บางคนใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติและการปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับเนื้องอก แต่การรักษาเหล่านี้ได้ผลหรือไม่?

เนื้องอกในมดลูกไม่ใช่ทุกรายที่ทำให้เกิดอาการและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเสมอไป Fibroids สามารถหดตัวและหายไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังวัยหมดประจำเดือน คน ๆ หนึ่งอาจมีเนื้องอกโดยไม่รู้ตัว

แพทย์สามารถแนะนำการรักษาทางการแพทย์บางอย่างสำหรับเนื้องอก แต่บางคนอาจลองใช้วิธีการควบคุมอาหารและยาสมุนไพรเพื่อบรรเทาอาการ อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยน้อยมากที่บอกว่ามีประสิทธิภาพ

ในบทความนี้เราจะสำรวจหลักฐานที่อยู่เบื้องหลังการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติสำหรับเนื้องอกรวมถึงการรักษาด้วยสมุนไพรและการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต

Fibroids คืออะไร?

ผู้ที่เป็นเนื้องอกอาจมีอาการหนัก

Fibroids หรือที่เรียกว่า leiomyomas เป็นเนื้องอกที่ไม่เป็นมะเร็งซึ่งบางครั้งก็เกิดขึ้นในมดลูก เป็นเนื้องอกทางนรีเวชที่ไม่เป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในคนวัยก่อนหมดประจำเดือน ค่าประมาณแตกต่างกันไป แต่จากข้อมูลของ Office on Women’s Health เนื้องอกอาจมีผลต่อระหว่าง 20 ถึง 80% ของผู้ที่มีอายุก่อน 50 ปี

ประมาณ 1 ใน 3 ของผู้หญิงที่มีเนื้องอกอาจมีอาการที่อาจรวมถึง:

• ช่วงเวลาที่หนักหรือเจ็บปวด
• ปวดท้องหรือหลังส่วนล่าง
• ปัสสาวะบ่อย
• ท้องผูก
• อาการหายใจลำบากหรือปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติสามารถช่วยเรื่องเนื้องอกได้หรือไม่?

ในหลายกรณีเนื้องอกจะหดตัวและหายไปโดยไม่ได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามหากผู้ป่วยมีอาการที่น่ารำคาญหรือรุนแรงแพทย์อาจแนะนำการรักษาซึ่งรวมถึงยาคุมกำเนิดหรือการผ่าตัด

ยาบางชนิดสามารถทำให้เนื้องอกหดตัวได้ แต่มักส่งผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ด้วยเหตุนี้แพทย์มักจะสั่งจ่ายยาสำหรับใช้ในระยะสั้นหรือเตรียมการผ่าตัดเท่านั้น

อย่างไรก็ตามมีการศึกษาเพียงไม่กี่ชิ้นในปัจจุบันที่ยืนยันว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารหรือการใช้สมุนไพรสามารถช่วยรักษาเนื้องอกหรือป้องกันไม่ให้ใครบางคนพัฒนาได้

บทความหนึ่งในปี 2016 ได้ศึกษาถึงบทบาทที่เป็นไปได้ของอาหารและยาเสริมหรือยาทางเลือกในการรักษาเนื้องอก สรุปได้ว่าแม้ว่าอาหารบางชนิดอาจลดความเสี่ยงในการเกิดเนื้องอก แต่อาหารอื่น ๆ อาจเพิ่มความเสี่ยง ยังไม่สามารถยืนยันได้ว่ายาสมุนไพรสามารถช่วยได้หรือไม่

จากการศึกษาที่มีอยู่ส่วนใหญ่อ้างถึงงานวิจัยจากเซลล์เพาะเลี้ยงหรือสัตว์ ซึ่งหมายความว่านักวิจัยไม่ทราบว่าวิธีการรักษาจะมีผลเช่นเดียวกันกับมนุษย์หรือไม่

นักวิทยาศาสตร์ต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับมนุษย์ก่อนที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะสามารถแนะนำยาเสริมหรือวิธีการรักษาทางธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับการจัดการหรือการรักษาเนื้องอกได้

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถเพิ่มคุณภาพชีวิตของบุคคลและช่วยปรับปรุงอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับเนื้องอกเช่นช่วงเวลาที่เจ็บปวดและภาวะซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายการออกกำลังกายเป็นประจำและการใช้เทคนิคการผ่อนคลาย

ส่วนต่อไปนี้จะดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาทางธรรมชาติบางอย่างที่อาจช่วยคนที่เป็นเนื้องอกได้

การเปลี่ยนแปลงอาหาร

ส่วนต่อไปนี้จะพิจารณาถึงการเปลี่ยนแปลงของอาหารที่อาจช่วยในการเกิดเนื้องอก:

เนื้อ

การรับประทานอาหารจากพืชอาจช่วยลดอาการของเนื้องอกได้

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่มีเนื้อแดงสูงและอาหารที่ให้พลังงานสูงซึ่งเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ไขมันและน้ำตาลจำนวนมากอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดเนื้องอกได้ การเปลี่ยนเนื้อแดง (เนื้อวัวแฮมหรือเนื้อแกะ) ด้วยเนื้อขาว (ไก่หรือไก่งวง) อาจช่วยได้

โดยทั่วไปการแทนที่เนื้อแดงด้วยเนื้อสัตว์สีขาวหรือแหล่งโปรตีนจากพืชเช่นถั่วอาจเป็นการกระตุ้นที่ดีต่อสุขภาพ ตามที่ American Heart Association ระบุว่าเนื้อสัตว์มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ในระดับสูงซึ่งสามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลและทำให้โรคหัวใจแย่ลงได้

วิตามิน

ผลการศึกษาในปี 2554 ซึ่งดูผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือนกว่า 22,583 คนชี้ให้เห็นว่าคนที่กินผลไม้มากขึ้นและวิตามินเอที่ได้จากสัตว์มากขึ้นมีโอกาสน้อยที่จะเป็นเนื้องอกในมดลูก พวกเขาไม่พบความเชื่อมโยงกับวิตามิน C หรือ E โฟเลตหรือแคโรทีนอยด์

แหล่งที่มาของวิตามินเอจากสัตว์ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนมปลาและเนื้อสัตว์

อาหารที่มีวิตามินบางชนิดอาจป้องกันการเกิดเนื้องอกและยังเพิ่มสุขภาพของอาหารของคนเราอีกด้วย สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ปลาที่มีน้ำมันเช่นปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลและปลาทูน่า
• อาหารที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์รวมทั้งผลเบอร์รี่
• ผักสีเขียวเช่นบรอกโคลีผักโขมและผักกาดหอม
• ผลไม้รสเปรี้ยวเช่นมะนาวและมะนาว
• ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง
• ถั่วปากอ้า

หากบุคคลไม่สามารถรับวิตามินชนิดใดชนิดหนึ่งได้เพียงพอจากการรับประทานอาหารพวกเขาสามารถพิจารณารับประทานวิตามินเสริมได้

แอลกอฮอล์และคาเฟอีน

การศึกษาในปี 2547 ได้ตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างเนื้องอกกับแอลกอฮอล์และคาเฟอีนในผู้หญิงผิวดำในสหรัฐอเมริกา ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า fibroids มีความเชื่อมโยงกับแอลกอฮอล์โดยเฉพาะเบียร์ แต่ไม่พบว่ามีความเกี่ยวข้องกับคาเฟอีน

เมื่อพิจารณาจากการศึกษาเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเพียงเพราะมีความเชื่อมโยงระหว่างปัจจัย (สหสัมพันธ์) จึงไม่ได้หมายความว่าสาเหตุใดปัจจัยหนึ่ง (สาเหตุ) ตัวอย่างเช่นหากอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมีความสัมพันธ์กับโอกาสในการเกิดเนื้องอกที่สูงขึ้นก็ไม่ได้หมายความว่าผู้ที่รับประทานอาหารตามนั้นจะเกิดเนื้องอก

สมุนไพร

การศึกษาวิจัยขนาดเล็กได้ศึกษาถึงผลของการรักษาด้วยสมุนไพรต่างๆสำหรับเนื้องอกเช่นชาเขียวและยาจีน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่แพทย์จะแนะนำการรักษาเหล่านี้ ส่วนต่อไปนี้กล่าวถึงการวิจัยในปัจจุบัน

ชาเขียว

ชาเขียวมีสารเคมีที่เรียกว่าฟลาวานอลซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสียหายของเซลล์ในร่างกายโดยการลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ความเครียดจากการออกซิเดชั่นเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรค

การศึกษาในปี 2013 ศึกษาผลของการใช้สารสกัดจากชาเขียว (epigallocatechin gallate) กับผู้หญิง 33 คนที่มีเนื้องอกอย่างน้อยหนึ่งตัว ผู้เข้าร่วมรับประทานชาเขียว 800 มิลลิกรัม (มก.) หรือยาหลอกเป็นเวลา 4 เดือน ผู้เขียนรายงานว่าผู้ที่รับประทานสารสกัดจากชาเขียวมีอาการของเนื้องอกที่รุนแรงน้อยกว่าและเนื้องอกมีขนาดเล็กลง

ดังนั้นการดื่มชาเขียวอาจช่วยเรื่องเนื้องอกได้ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะแนะนำชาเขียวสำหรับเนื้องอก

เรสเวอราทรอล

เรสเวอราทรอลเป็นสารเคมีที่พืชผลิตขึ้นเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียดจากสิ่งแวดล้อมและการติดเชื้อ อาหารธรรมชาติที่มีเรสเวอราทรอล ได้แก่ บลูเบอร์รี่มัลเบอร์รี่ราสเบอร์รี่และองุ่น

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเรสเวอราทรอลอาจหยุดการเจริญเติบโตของเซลล์และการสืบพันธุ์ของเซลล์เนื้องอกในมดลูก อย่างไรก็ตามการศึกษาเหล่านี้ได้พิจารณาถึงผลของเรสเวอราทรอลต่อการเพาะเลี้ยงเซลล์ นักวิจัยไม่ทราบว่าการรับประทานอาหารที่มีเรสเวอราทรอลจะส่งผลต่อเนื้องอกหรือไม่

เคอร์คูมิน

เคอร์คูมินเป็นหนึ่งในสารออกฤทธิ์ในขมิ้น มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าเคอร์คูมินสามารถทำลายเซลล์ไฟโบรติกหรือหยุดการสืบพันธุ์ได้ อีกครั้งการเพาะเลี้ยงเซลล์เป็นฐานของการศึกษาเหล่านี้และนักวิจัยจำเป็นต้องพิจารณาถึงผลกระทบที่มีต่อมนุษย์เพื่อให้ทราบว่าจะมีประโยชน์หรือไม่

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การออกกำลังกายเป็นประจำอาจทำให้อาการดีขึ้น

บางคนอาจพบว่าปัจจัยการดำเนินชีวิตสามารถช่วยปรับปรุงอาการที่เกี่ยวข้องกับเนื้องอกเช่นช่วงเวลาที่เจ็บปวดหรือหนักและภาวะซึมเศร้า สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• การออกกำลังกายปกติ
• แบบฝึกหัดการหายใจ
• การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
• ไทเก็ก
• โยคะ

Fibroids พบได้บ่อยในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนดังนั้นการรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพก็สามารถป้องกันเนื้องอกได้เช่นกัน การออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลมาก

การรักษาทางการแพทย์

เนื้องอกบางชนิดไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา หากอาการเหล่านี้ทำให้เกิดอาการแพทย์อาจแนะนำวิธีการรักษาหลายอย่างขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ

ยาคุมกำเนิดและการรักษาที่มีลักษณะคล้ายฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเช่นการฉีด Depo-Provera หรืออุปกรณ์มดลูก (IUDs) สามารถช่วยควบคุมการมีประจำเดือนที่มีเลือดออกมากได้ อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ได้ทำให้เนื้องอกหดตัว

แพทย์สามารถสั่งยาที่ทำให้เนื้องอกหดตัวเรียกว่าโกนาโดโทรปิน - รีลีสฮอร์โมนเอโกนิสต์ (GnRHa) เช่น Lupron อย่างไรก็ตามอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นการสูญเสียกระดูกดังนั้นคนทั่วไปจึงใช้เวลาเพียง 6 เดือน เมื่อหยุดรับประทานเนื้องอกมักจะกลับมาเติบโต

ตัวเลือกการผ่าตัดที่หลากหลายสามารถช่วยรักษาเนื้องอกได้ ผู้คนสามารถพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา

สรุป

เนื้องอกในมดลูกเป็นการเจริญเติบโตที่ไม่ใช่มะเร็งในมดลูก แม้ว่าอาจไม่เป็นมะเร็ง แต่ก็สามารถส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลได้

แพทย์สามารถสั่งให้ใช้ฮอร์โมนบำบัดและยาอื่น ๆ เพื่อรักษาอาการของเนื้องอกในมดลูกได้แม้ว่าประสิทธิผลจะมี จำกัด การผ่าตัดเป็นการรักษาที่ได้ผลดีที่สุด

แม้ว่างานวิจัยบางชิ้นจะชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารและการรักษาด้วยสมุนไพรสามารถช่วยในการเป็นเนื้องอกได้ แต่การศึกษาจำนวนมากในพื้นที่นี้ไม่ได้มีความเข้มแข็งเชิงวิธีการหรือไม่ได้ดำเนินการในมนุษย์ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการค้นพบเหล่านี้และผู้คนควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา