อาหารที่คุณสามารถรับประทานได้หลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ลำไส้ใหญ่หรือลำไส้ใหญ่เป็นส่วนสำคัญของระบบทางเดินอาหารที่ต้องได้รับการตรวจคัดกรองเป็นระยะในผู้สูงอายุ การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เป็นขั้นตอนที่ดำเนินการเพื่อตรวจหาความผิดปกติในลำไส้ใหญ่เช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือติ่งเนื้อที่อาจกลายเป็นมะเร็ง

ก่อนที่คนจะมีการส่องกล้องลำไส้พวกเขาจะต้องปฏิบัติตามอาหารที่ จำกัด เพื่อให้ลำไส้ของพวกเขาว่างเปล่า ไม่แนะนำให้กินอะไรในช่วง 2-3 ชั่วโมงแรกหลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่และผู้ป่วยควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถกินได้ในสองสามวันถัดไป

เป็นสิ่งสำคัญที่คนต้องกินอาหารที่จะทำให้ระบบย่อยอาหารมีเวลาเริ่มทำงานได้ตามปกติอีกครั้ง

อาหารที่ควรกิน

หลังจากการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่ย่อยง่ายเท่านั้น

เพื่อให้ระบบย่อยอาหารกลับสู่สภาวะปกติและช่วยหลีกเลี่ยงการระคายเคืองระบบย่อยอาหารแพทย์แนะนำให้คนรับประทานอาหารที่อ่อนนุ่มย่อยง่ายหลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

สิ่งสำคัญประการหนึ่งหลังจากการส่องกล้องลำไส้ใหญ่คือการให้น้ำอีกครั้ง ผู้คนสามารถทำได้โดยการดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ และโดยการรับประทานอาหารที่เป็นของเหลวเช่นซุปหรือซอสแอปเปิ้ล

หลังจากการส่องกล้องลำไส้ใหญ่แพทย์อาจแนะนำสิ่งต่อไปนี้:

1. น้ำ

น้ำเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้คนได้รับน้ำ บางคนอาจพบว่าพวกเขาต้องการของเหลวมากกว่าปกติหลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

2. เครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์

สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนอิเล็กโทรไลต์เมื่อขาดน้ำ เพื่อช่วยฟื้นฟูอิเล็กโทรไลต์ผู้คนอาจชอบดื่มเครื่องดื่มกีฬา เครื่องดื่มกีฬาหลายชนิดมีอิเล็กโทรไลต์

3. น้ำผักหรือผลไม้

มีผักผลไม้และเครื่องดื่มรวมกันให้เลือกมากมาย น้ำผลไม้เหล่านี้ยังมีอิเล็กโทรไลต์และสารอาหารเพิ่มเติม

4. ชาสมุนไพร

ชาสมุนไพรมักมีส่วนผสมที่ช่วยบรรเทาระบบทางเดินอาหาร

5. ไอติม

ไอติมมีน้ำตาลและของเหลวจำนวนมาก ทั้งสองอย่างมีความสำคัญหลังจากการส่องกล้องลำไส้เพื่อช่วยเพิ่มระดับพลังงาน

6. แครกเกอร์

แครกเกอร์ Saltines และ Graham นั้นย่อยง่าย ทั้งสองอย่างเป็นทางเลือกที่ดีหลังจากการส่องกล้องลำไส้

7. เนยถั่วเนื้อเนียน

เนยถั่วมักจะย่อยง่าย คนควรหลีกเลี่ยงลักษณะอ้วนและเลือกพันธุ์ที่เรียบ

8. มันบด

มันบดเป็นอาหารอ่อนที่เป็นตัวเลือกอาหารที่ดีหลังจากการส่องกล้องลำไส้

9. ปลาเนื้อขาว

โดยทั่วไปปลาเนื้อขาวจะนิ่มซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีหลังจากการส่องกล้องลำไส้ ที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงปลากระดูกหรือไขมัน

10. ซอสแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลซอสมีไฟเบอร์ที่ย่อยง่ายและไม่ระคายเคืองทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่จะช่วยฟื้นฟูระดับพลังงาน แอปเปิ้ลซอสยังมีเพคตินซึ่งสามารถช่วยป้องกันอาการท้องร่วงได้

11. ซุป

ไก่และซุปรสอ่อนอื่น ๆ เป็นตัวเลือกที่ดี คนควรหลีกเลี่ยงซุปรสเผ็ดหรือซุปที่มีข้าวบาร์เลย์

12. เจลาตินหรือพุดดิ้ง

ทั้งเจลาตินและพุดดิ้งเป็นอาหารที่แนะนำหลังจากการส่องกล้องลำไส้

13. ไข่คน

ไข่คนนุ่มและเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี คนควรหลีกเลี่ยงการเติมนมพริกไทยหรือชีสลงในไข่เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองทางเดินอาหาร

14. ผลไม้กระป๋องหรือกระป๋อง

ผลไม้กระป๋องเช่นลูกพีชหรือสับปะรดเป็นอาหารอ่อนที่ดี ผลไม้กระป๋องหรือกระป๋องมักจะปอกเปลือกซึ่งเหมาะอย่างยิ่งที่ผู้คนควรหลีกเลี่ยงผิวผลไม้

15. ขนมปังขาวหรือขนมปัง

เช่นเดียวกับแครกเกอร์ขนมปังขาวเป็นอาหารที่นุ่มนวลซึ่งเหมาะสำหรับการบริโภคภายในสองสามวันหลังจากการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

16. ผักสุก

ผักนึ่งอบหรือผัดที่ปรุงสุกจนนุ่มเป็นทางเลือกที่ดีหลังจากการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดหลังจากโคลอนสโคป

แม้ว่าขั้นตอนการส่องกล้องลำไส้ใหญ่จะใช้เวลาไม่นาน แต่ลำไส้ใหญ่ต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวจากขั้นตอนและการเตรียมการ

ดังนั้นหลังจากการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ประมาณ 1 วันจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยากเช่นอาหารที่มีกากใยสูงและอาหารรสเผ็ด

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมากเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังการระงับความรู้สึกได้

หากมีขั้นตอนอื่นเช่นการกำจัดติ่งเนื้อออกไปแพทย์อาจแนะนำให้ จำกัด อาหารเพิ่มเติม ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีเมล็ดขนาดเล็กเมล็ดพืชและถั่วเนื่องจากอนุภาคขนาดเล็กที่แข็งเหล่านี้อาจติดอยู่ในแผลที่สมานและทำให้เกิดการติดเชื้อ

ในระหว่างการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ก๊าซจะถูกเป่าเข้าไปในลำไส้ใหญ่เพื่อเปิดขึ้นและช่วยให้มองเห็นได้ดีขึ้นในระหว่างการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ หลังจากขั้นตอนนี้ก๊าซส่วนเกินนี้อาจไม่สะดวกและบุคคลอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องส่งก๊าซบ่อยขึ้น

ด้วยเหตุนี้บุคคลอาจเลือกที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดก๊าซเพิ่มเติมเช่นถั่วหรือเครื่องดื่มอัดลม

หลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้หลังการส่องกล้องลำไส้:

• อาหารรสเผ็ดหรือปรุงรส
• ถั่วทั้งหมดหรือสับ
• แอลกอฮอล์
• ป๊อปคอร์น
• มะพร้าว
• อาหารทอดเช่นตีนไก่และเฟรนช์ฟรายส์
• ข้าวโพด
• ผักดิบหรือไม่สุก
• ข้าวกล้อง
• พืชตระกูลถั่ว
• เนยถั่วกรุบกรอบ
• ขนมปังธัญพืชและผลิตภัณฑ์อบ
• โปรตีนที่เหนียวเช่นสเต็ก
• ผลไม้ที่มีผิวเช่นแอปเปิ้ล
• เครื่องเทศ

เคล็ดลับสุขภาพลำไส้ใหญ่

การหลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์แปรรูปจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ได้

ลำไส้ใหญ่เป็นส่วนสำคัญของทางเดินอาหาร ผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปควรได้รับการส่องกล้องลำไส้ทุกๆ 10 ปีเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาใด ๆ บางคนอาจต้องการการฉายเพิ่มเติม

เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลจะต้องดูแลสุขภาพลำไส้ของตนเองให้ดีระหว่างการตรวจคัดกรอง มะเร็งลำไส้ใหญ่มักไม่ค่อยถ่ายทอดทางพันธุกรรมและในหลาย ๆ กรณีบุคคลสามารถป้องกันได้โดย:

• การเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ
• รักษาคะแนน BMI ให้ต่ำ
• การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

จากการวิจัยพบว่าปัจจัยต่อไปนี้มีส่วนทำให้คนเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือไม่:

• ระดับอินซูลินสูง
• อาหารที่มีน้ำตาลกลั่นสูง
• โรคอ้วน
• ไขมันในช่องท้อง
• อาหารที่มีเส้นใยต่ำ

คนควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มี:

• ไขมันอิ่มตัวสูง
• น้ำตาลจำนวนมาก
• เนื้อแดง
• เนื้อสัตว์แปรรูป

ผู้คนควรเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพแทน การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดมะเร็งลำไส้ได้

การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพโดยรวมและมีผลอย่างมากในการลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่

ผู้คนควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วย:

• ธัญพืช
• ผลไม้และผัก
• โปรตีนที่ไม่ติดมัน
• ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ

Takeaway

การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เป็นรูปแบบการตรวจคัดกรองทั่วไปสั้นและปลอดภัยเป็นส่วนใหญ่ ควรทำอย่างสม่ำเสมอสำหรับทุกคนที่อายุเกิน 50 ปีขึ้นไปสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทั้งการเตรียมตัวและการพักฟื้นอาจต้องใช้เวลาแม้ว่าขั้นตอนนี้จะใช้เวลาไม่นานก็ตาม

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ ความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นตามขั้นตอนนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการรับประทานอาหารที่แนะนำ

เลือกซื้ออาหารและเครื่องดื่ม

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในบทความนี้มีจำหน่ายในร้านขายของชำและทางออนไลน์

• เครื่องดื่มเกลือแร่
• น้ำผลไม้
• น้ำผัก
• ชาสมุนไพร
• เนยถั่ว
• ซอสแอปเปิ้ล
• ซุป
• ผลไม้กระป๋อง