Forskolin สามารถช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เกือบสองในสามของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนจึงไม่น่าแปลกใจที่การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักเช่นฟอร์สโคลินเป็นเรื่องธรรมดา

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Forskolin ได้รับความนิยมหลังจากได้รับการยกย่องจาก Dr.Oz ในรายการโทรทัศน์ของเขา

อย่างไรก็ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์อาจไม่สนับสนุนการโฆษณาที่อยู่รอบ ๆ อาหารเสริมลดน้ำหนักที่โดดเด่นนี้

ข้อเท็จจริงอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับ forskolin:

• Forskolin เป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมสำหรับใช้ในการลดน้ำหนัก
• Forskolin มาจากพืชที่เรียกว่า Coleus forskohlii.
• ในทางทฤษฎีฟอร์สโคลินช่วยลดน้ำหนักโดยช่วยสร้างเอนไซม์ที่เรียกว่าไลเปสและอะดีนีเลตไซเคส

forskolin คืออะไร?

Forskolin เป็นอาหารเสริมจากพืชที่ได้จากรากของสมาชิกในตระกูลมินต์ที่เรียกว่า Indian coleus ที่เติบโตในประเทศไทยเนปาลและบางส่วนของอินเดีย

ในขณะที่ฟอร์สโคลินถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้านสำหรับการรักษาโรคหอบหืดและโรคอื่น ๆ มานานแล้ว แต่ปัจจุบันมีการวางตลาดเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก

พืช coleus

Forskolin เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักที่ได้จากพืช การช่วยลดน้ำหนักเป็นเพียงสรรพคุณทางยาอย่างหนึ่ง

พืชโคลลัสเขตร้อนถูกนำมาใช้ในการแพทย์อายุรเวทมานานแล้วซึ่งเป็นยาประเภทย่อยที่มีต้นกำเนิดในชมพูทวีปและรวมเข้ากับแนวทางการดูแลสุขภาพแบบตะวันตกมายาวนาน

ตามเนื้อผ้าฟอร์สโคลินและพืชโคลลัสถูกนำมาใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกาย Forskolin ยังใช้สำหรับโรคหอบหืดและความผิดปกติของการหายใจ

ในถิ่นที่อยู่ตามธรรมชาติคนในท้องถิ่นต้มรากของโคลอสเพื่อชงชาดื่มและเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ปัจจุบันเป็นที่นิยมมากที่สุดในฐานะอาหารเสริมลดน้ำหนัก

Forskolin ทำงานอย่างไรในการลดน้ำหนัก?

ในทางทฤษฎีฟอร์สโคลินช่วยในการลดน้ำหนักโดยช่วยสร้างเอนไซม์ที่เรียกว่าไลเปสและอะดีนีเลตไซเลส

กรดไขมันอิสระทั้งสองชนิดนี้จากเซลล์ของร่างกาย เมื่อกรดไขมันปราศจากกรดสามารถเผาผลาญเป็นเชื้อเพลิงได้ เมื่อร่างกายเผาผลาญกรดไขมันอาจลดไขมันโดยไม่ส่งผลต่อมวลกล้ามเนื้อ

น่าเสียดายที่ทฤษฎีนี้ไม่ได้พิจารณาว่าการลดน้ำหนักจะต้องเกิดการขาดดุลแคลอรี่ด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่งคนเราต้องเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่ได้รับจากอาหารและเครื่องดื่ม หากไม่เกิดขึ้นคนจะไม่ลดน้ำหนัก

ดังนั้นในขณะที่ฟอร์สโคลินอาจเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมัน แต่ก็ไม่เกี่ยวข้องหากไม่มีอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการออกกำลังกายเพื่อสนับสนุนการขาดแคลอรี่

การศึกษาประสิทธิภาพของฟอร์สโคลิน

การศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ในการลดน้ำหนักของฟอร์สคาลินทำให้เกิดผลลัพธ์ที่หลากหลาย

ผลการศึกษาเกี่ยวกับฟอร์สโคลินและการลดน้ำหนักผสมกัน

ในขณะที่การศึกษาในกลุ่มผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินและอ้วนกลุ่มเล็ก ๆ พบว่าฟอร์สโคลินช่วยลดไขมันในร่างกายได้ แต่ก็มีผลเพียงเล็กน้อยต่อน้ำหนักของพวกเขา นอกจากนี้ยังเพิ่มฮอร์โมนเพศชายของพวกเขา ระดับฮอร์โมนเพศชายที่สูงขึ้นจะเชื่อมโยงกับน้ำหนักที่ลดลงและการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง

การศึกษาอื่น ๆ ที่ดำเนินการมีผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน ในการศึกษาแบบ double blind พบว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน 23 คนได้รับฟอร์สโคลิน 250 มก. (มก.) วันละสองครั้งเป็นเวลา 12 สัปดาห์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า forskolin ล้มเหลวในการช่วยลดน้ำหนักของผู้หญิง อย่างไรก็ตามอาหารเสริมดูเหมือนจะช่วยลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในขณะที่รับประทานได้

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่มากเกินไปที่จะกล่าวว่าฟอร์สโคลินเป็นวิธีแก้ปัญหาในการลดน้ำหนัก ในขณะที่การศึกษาชี้ให้เห็นว่าอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นช้าหรือเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย แต่ฟอร์สโคลินไม่ใช่วิธีการลดน้ำหนักที่มหัศจรรย์ที่ผู้จัดจำหน่ายอาหารเสริมและบุคคลทางโทรทัศน์บางรายอ้าง

คำแนะนำในการใช้ forskolin คืออะไร?

Forskolin อาจพุ่งสูงขึ้นในสายตาของสาธารณชนหลังจากได้รับการยกย่องว่ามีศักยภาพในการช่วยลดน้ำหนัก แต่ก็มีประโยชน์อื่น ๆ ที่นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาอยู่ การใช้งานที่เป็นไปได้เหล่านี้มีดังต่อไปนี้:

• รักษาโรคหอบหืด
• รักษามะเร็ง
• เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจในภาวะหัวใจล้มเหลว
• การรักษาโรคต้อหิน
• ลดความดันโลหิต
• กระตุ้นการอาบแดด

มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์บางอย่างเกี่ยวกับผลของ forskolin ต่อมะเร็งในสัตว์ที่ชี้ให้เห็นว่ามันอาจมีผลในเชิงบวก อย่างไรก็ตามไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับมนุษย์ในเรื่องนั้นดังนั้นการศึกษาเหล่านี้จึงสรุปไม่ได้ดีที่สุด

หากคุณต้องการทดลองใช้ forskolin สามารถซื้อได้ทางออนไลน์ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ตัวนี้หรืออาหารเสริมอื่น ๆ

ความเสี่ยงและผลประโยชน์

แม้ว่าฟอร์สโคลินจะไม่ทราบว่ามีปฏิสัมพันธ์กับเงื่อนไขใด ๆ ที่มีอยู่ แต่ก็ยังคงแนะนำให้ใช้ความระมัดระวัง ผู้ที่ใช้ทินเนอร์เลือดหรือยาสำหรับความดันโลหิตต่ำควรหลีกเลี่ยงฟอร์สคาลิน

คนส่วนใหญ่ที่คุ้นเคยกับอาหารเสริมลดน้ำหนักจะคุ้นเคยกับคำเตือนเกี่ยวกับผลข้างเคียงมากมาย อย่างไรก็ตามไม่เหมือนกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากที่มีวางจำหน่ายในท้องตลาด forskolin เองดูเหมือนว่าส่วนใหญ่จะปลอดภัย

อาหารเสริมลดน้ำหนักหลายชนิดมีปฏิกิริยากับระบบหัวใจโดยการเพิ่มความดันโลหิตและกระตุ้นเนื้อเยื่อหัวใจ เนื่องจากวิธีการที่ฟอร์สโคลินถูกเผาผลาญโดยร่างกายนักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่เชื่อว่ามันไม่ได้ทำปฏิกิริยากับระบบหัวใจเหมือนกับอาหารเสริมลดน้ำหนักอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามเนื่องจากไม่มีปฏิสัมพันธ์ที่เป็นที่รู้จักกับ forskolin เองก็ไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร forskolin นั้นปลอดภัย

ผู้ผลิตอาหารเสริมลดน้ำหนักมักจะซ่อนส่วนผสมอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายไว้ในอาหารเสริมของตน เนื่องจากกลยุทธ์เหล่านี้สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) จึงเตือนผู้บริโภคเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักจำนวนมากในตลาด

นอกจากนี้ในยุโรปมีรายงานการเกิดพิษเฉียบพลันหลังจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีฟอร์สโคลินซึ่งอาจเกิดจากการปนเปื้อน

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระมัดระวังกับอาหารเสริมหรือสมุนไพรใด ๆ เนื่องจากไม่ได้รับการตรวจสอบจาก FDA และอาจมีปัญหาเกี่ยวกับความบริสุทธิ์คุณภาพหรือปริมาณ

นอกเหนือจากความเสี่ยงของการปนเปื้อนแล้วฟอร์สโคลินอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงสำหรับบางกลุ่มและไม่ควรปฏิบัติตามสิ่งต่อไปนี้:

• คนที่เป็นโรคไต
• ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ
• คนที่ใช้ยาสำหรับความดันโลหิตหรืออัตราการเต้นของหัวใจช้าลง
• คนที่ใช้ทินเนอร์เลือด

ข้อสรุป

Forskolin ไม่ใช่ยามหัศจรรย์ในการลดน้ำหนักและไม่มีอะไรทดแทนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสม

หากหลังจากปฏิบัติตามโปรแกรมการรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำและการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพแล้วบุคคลไม่ได้ลดน้ำหนักพวกเขาอาจต้องการปรึกษาแพทย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสามารถแนะนำวิธีการลดน้ำหนักได้ แต่ฟอร์สโคลินอาจจะไม่เป็นหนึ่งในนั้น