อะไรคือขั้นตอนของโรคไข้หวัด?

โรคไข้หวัดมักมีหลายขั้นตอนที่สามารถจดจำได้ การรู้ขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยให้บุคคลตัดสินใจได้ว่าพวกเขาเป็นหวัดหรือไม่

ความสามารถในการรับรู้ระยะของโรคหวัดยังช่วยให้ผู้คนรู้ว่าควรจะรักษาอาการอย่างไรในแต่ละระยะให้ดีที่สุดและระยะเวลาที่คาดว่าจะเป็นหวัดได้

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระยะของอาการหวัดในเด็กและผู้ใหญ่ทางเลือกในการรักษาและเวลาที่ควรไปพบแพทย์

คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับโรคไข้หวัด

ในระยะแรกของการเป็นหวัดอาจมีอาการน้ำมูกไหลและอ่อนเพลีย

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) คนส่วนใหญ่มักจะหายจากโรคหวัดภายใน 7-10 วัน

อาการของหวัดมักจะปรากฏขึ้นทีละน้อยถึงจุดสูงสุดแล้วค่อย ๆ จางหายไปอีกครั้ง

ส่วนด้านล่างนี้ให้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละขั้นตอนของโรคไข้หวัด

ด่าน 1

ระยะแรกของการเป็นหวัดมักจะมีอาการเจ็บคอ ผู้คนอาจได้รับประสบการณ์:

• ความเหนื่อย
• ความเหนื่อยล้า
• น้ำมูกไหลหรือมีอาการคัดจมูกเล็กน้อยซึ่งทำให้เกิดน้ำมูกใส

อาการมักไม่รุนแรงในระยะแรกของการเป็นหวัดก่อนจะถึงจุดสูงสุดในสองสามวันต่อจากนี้

ด่าน 2

อาการอาจเพิ่มขึ้นและแย่ลงในระยะที่สองของการเป็นหวัด ผู้คนอาจพบ:

• น้ำมูกไหล
• ความแออัด
• ปวดเมื่อยเล็กน้อย
• จาม
• อาการเจ็บคอ
• ความเหนื่อย
• ความเหนื่อยล้า
• ไอ

นี่เป็นระยะสูงสุดของการเป็นหวัด โดยปกติจะเกิดขึ้นภายใน 2–3 วันนับจากมีอาการหวัดครั้งแรก ผู้คนอาจสังเกตเห็นน้ำมูกจากจมูกเปลี่ยนเป็นสีขาวเขียวหรือเหลืองในระยะนี้

ด่าน 3

ภายใน 7–10 วันคนมักจะเริ่มหายจากหวัด อาการต่างๆเริ่มบรรเทาลงและคนจะเริ่มรู้สึกดีขึ้น ผู้คนอาจพบว่าพวกเขามีพลังงานมากขึ้นและสามารถทำงานได้ตามปกติ

อาการบางอย่างอาจนานกว่าเล็กน้อยได้ถึง 14 วันแม้ว่าอาการเหล่านี้จะดีขึ้นเรื่อย ๆ ภายในเวลานั้น อาการที่เกิดขึ้นเป็นเวลานานเหล่านี้อาจรวมถึง:

• น้ำมูกไหล
• อาการคัดจมูก
• ไอ

ทารกและเด็กเล็กเหมือนกันหรือไม่?

ทารกและเด็กเล็กอาจมีอาการหวัดแตกต่างกันเล็กน้อย ทารกอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• นอนหลับยาก
• ความงอแง
• จมูกคั่ง
• อาเจียนและท้องร่วง
• ไข้

สำหรับเด็กวัยเตาะแตะหรือเด็กโตอาการอาจคล้ายกับในผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจพบ:

• น้ำตาไหล
• ปวดหัว
• ไข้ต่ำ
• หนาวสั่น
• เหนื่อยมาก
• คอจั๊กจี้

การรักษา

การพักผ่อนให้เพียงพอสามารถช่วยให้ร่างกายหายจากหวัดได้เร็วขึ้น ผู้คนยังสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับหวัดและบรรเทาอาการได้:

• ดื่มของเหลวมาก ๆ
• ดื่มน้ำร้อนผสมน้ำผึ้งและมะนาวเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอหรือไอ
• ดูดคอร์เซ็ตเพื่อบรรเทาคอ
• กินยาแก้ไอเพื่อช่วยแก้ไอ
• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น
• ใช้น้ำเกลือพ่นจมูกหรือยาหยอดจมูกเพื่อช่วยบรรเทาความแออัด

ผู้คนอาจพบว่าการสูดดมไอน้ำจากชามน้ำสามารถช่วยล้างรูจมูกได้ การหยดเมนทอลและใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะอาจช่วยให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีแก้หวัดที่มีประสิทธิภาพที่นี่

ผู้คนอาจพบว่ายาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ยาเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ibuprofen เพื่อบรรเทาอาการปวด
• ยาแก้ไอ
• ยาสูตรเฉพาะสำหรับบรรเทาอาการหวัด

ผู้ปกครองและผู้ดูแลควรตรวจสอบยาเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสำหรับเด็กหรือทารกและควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาเสมอ เภสัชกรอาจให้คำแนะนำได้ว่ายาชนิดใดดีที่สุดสำหรับเด็กเล็ก

การรักษาเด็กเล็ก

CDC ให้คำแนะนำต่อไปนี้เกี่ยวกับการรักษาด้วยความเย็นสำหรับเด็กบางช่วงอายุ:

• หลีกเลี่ยงการให้คอร์เซ็ตแก่เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปี
• หลีกเลี่ยงการให้น้ำผึ้งแก่ทารกที่อายุต่ำกว่า 1 ปี
• เด็กที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนสามารถรับประทานอะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟนได้
• สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนควรใช้ acetaminophen เท่านั้น
• หลีกเลี่ยงการให้ยาแอสไพรินแก่เด็กเพราะอาจทำให้เกิดความเจ็บป่วยที่หายากที่เรียกว่า Reye’s syndrome
• เว้นแต่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หลีกเลี่ยงการให้ยาแก้ไอหรือยาเย็นแก่เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีเนื่องจากอาจเสี่ยงต่อผลข้างเคียง
• สำหรับเด็กที่อายุเกิน 4 ปีควรตรวจสอบกับแพทย์หรือเภสัชกรว่ายาแก้ไอหรือยาแก้หวัดเฉพาะที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย

เมื่อไปพบแพทย์

คนทั่วไปไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์หากเป็นหวัด

คนส่วนใหญ่จะสามารถบรรเทาอาการได้โดยใช้วิธีการรักษาที่บ้านร่างกายมักจะสามารถต่อสู้กับหวัดได้เองภายใน 7–10 วัน

อย่างไรก็ตามบุคคลควรไปพบแพทย์หากเป็นหวัดและมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้:

• หายใจเร็วหรือลำบาก
• มีไข้นานกว่า 4 วัน
• อาการที่เกิดขึ้นนานกว่า 10 วันโดยไม่ดีขึ้น
• อาการที่เกิดขึ้นและกลับมาแย่ลง
• เงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีอยู่แย่ลง
• การคายน้ำ
• อาการรุนแรงหรือผิดปกติใด ๆ

เด็กควรไปพบแพทย์หากพบอาการดังต่อไปนี้:

• ไข้ 100.4 ° F (38 ° C) หรือสูงกว่า
• อาการที่เกิดขึ้นนานกว่า 10 วัน
• ยา OTC ไม่ทำให้อาการดีขึ้น
• ง่วงหรือมีไข้ (ในเด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือน)
• อาการไข้หวัด (ในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี)

หากบุคคลมีอาการดังต่อไปนี้อาจเป็นสัญญาณของไข้หวัดใหญ่มากกว่าโรคไข้หวัด:

• ไข้
• หนาวสั่น
• ปวดหัว
• ความเหนื่อยล้า
• ไม่สบายหน้าอกและไอ

อาการไข้หวัดมักจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันมากกว่าอาการหวัด

หากผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่สังเกตเห็นอาการของโรคดังกล่าวควรไปพบแพทย์ทันที ตาม CDC กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ :

• สตรีมีครรภ์
• ผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไป
• เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี
• ผู้ที่มีภาวะสุขภาพเรื้อรังรวมทั้งโรคหอบหืดเบาหวานและโรคหัวใจ

สรุป

โรคไข้หวัดมักจะเป็นอยู่ประมาณ 7–10 วัน อาการแรกของหวัดมักจะเจ็บคอตามด้วยเลือดคั่งการจามและไอ คนเรามักจะมีระดับพลังงานต่ำและอาจมีอาการปวดเมื่อยเล็กน้อย

อาการมักจะสูงสุดภายในสองสามวันแรกก่อนจะค่อยๆดีขึ้น หากคนมีอาการหวัดนานเกิน 10 วันโดยไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์

บุคคลควรไปพบแพทย์เพื่อดูอาการที่รุนแรงหรือผิดปกติ หากเด็กมีไข้หรือมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ต้องไปพบแพทย์