สมรรถภาพทางกายอาจป้องกันมะเร็งปอดและลำไส้ได้

การศึกษาล่าสุดของกลุ่มคนจำนวนมากและหลากหลายสนับสนุนแนวคิดที่ว่าการฟิตร่างกายสามารถช่วยป้องกันมะเร็งได้

ผู้ที่มีร่างกายเหมาะสมอาจมีความเสี่ยงต่ำในการเกิดมะเร็งบางชนิด

การทำงานร่วมกับ Henry Ford Health System ในเมืองดีทรอยต์รัฐมิชิแกนนักวิจัยจาก Johns Hopkins School of Medicine ในเมือง Baltimore รัฐแมรี่แลนด์ได้เห็นว่าผู้ใหญ่ที่เหมาะสมที่สุดมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดและมะเร็งลำไส้ใหญ่น้อยที่สุด

การวิเคราะห์ของพวกเขายังเชื่อมโยงการออกกำลังกายที่สูงขึ้นก่อนการวินิจฉัยเพื่อการอยู่รอดที่ดีขึ้นในผู้ที่เป็นมะเร็งปอดหรือมะเร็งลำไส้ใหญ่

การศึกษาใช้ข้อมูลผู้ป่วยในระบบสุขภาพ 49,143 รายที่ได้รับการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายระหว่างปี 2534 ถึง 2552

องค์ประกอบของกลุ่มนี้เป็นเพศหญิง 46%, ขาว 64%, ดำ 29% และสเปน 1%

นักวิจัยเชื่อว่านี่เป็นครั้งแรกที่การศึกษาดังกล่าวรวมถึงผู้หญิงและครอบคลุมบุคคลจำนวนมากที่ไม่ได้เป็นคนผิวขาว

“ การค้นพบของเรา” ดร. แคทเธอรีนแฮนดี้มาร์แชลผู้เขียนการศึกษาคนแรกซึ่งเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านมะเร็งวิทยาที่ Johns Hopkins School of Medicine กล่าว“ เป็นหนึ่งในกลุ่มประชากรรุ่นแรกที่ใหญ่ที่สุดและมีความหลากหลายมากที่สุดในการพิจารณาถึงผลกระทบของการออกกำลังกายที่มีต่อ ผลลัพธ์ของมะเร็ง”

จำเป็นต้องศึกษาผลกระทบของการออกกำลังกายต่อมะเร็ง

ปัจจุบันมีผู้คนราวครึ่งล้านคนที่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปอดในช่วงชีวิตของพวกเขาตามตัวเลขที่เผยแพร่ทางออนไลน์โดย American Lung Association

จากตัวเลขในปี 2559 การเสียชีวิตจากโรคนี้ลดลง 6.5% นับตั้งแต่ที่มียอดสูงสุดในปี 2548 อย่างไรก็ตามมะเร็งปอดยังคงเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในสหรัฐฯ

การประมาณการชี้ให้เห็นว่ามะเร็งปอดทำให้มีผู้เสียชีวิต 154,050 รายในสหรัฐอเมริกาในปี 2561 ซึ่งคิดเป็นประมาณ 25% ของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งทั้งหมด

American Cancer Society (ACS) ระบุว่ามะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเป็นสาเหตุอันดับสามของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในสหรัฐอเมริกา

ACS คาดว่าประมาณ 145,600 คนในสหรัฐอเมริกาจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักในปี 2562 และโรคนี้จะทำให้เสียชีวิต 51,020 คน

สมรรถภาพทางเดินหายใจเป็นวิธีที่มีวัตถุประสงค์ในการประเมิน“ การออกกำลังกายที่เป็นนิสัย” ของผู้คน นอกจากนี้ยังเป็นมาตรการที่มีประโยชน์ในการวินิจฉัยและทำนายสุขภาพ

คนส่วนใหญ่สามารถปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและระบบทางเดินหายใจได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากนี้ยังมี“ หลักฐานที่น่าเชื่อ” ว่าการออกกำลังกายในระดับปานกลางและระดับสูงสามารถลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของชายและหญิงจากทุกสาเหตุและสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือด

แฮนดี้มาร์แชลและเพื่อนร่วมงานของเธอชี้ให้เห็นว่ามีข้อมูลเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสมรรถภาพหัวใจและระบบทางเดินหายใจกับความเสี่ยงและการอยู่รอดของมะเร็งปอดและมะเร็งลำไส้ใหญ่

การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่ำ

ผู้เข้าร่วมการศึกษาของพวกเขาอายุ 40–70 ปีไม่เป็นมะเร็งเมื่อได้รับการประเมินสมรรถภาพทางกาย การประเมินได้วัดสมรรถภาพของหัวใจและระบบทางเดินหายใจในระดับที่เทียบเท่ากับการเผาผลาญของงาน (METs)

ในการติดตามผลเฉลี่ย 7.7 ปีนักวิจัยได้ดึงข้อมูลเกี่ยวกับอุบัติการณ์ของมะเร็งจากลิงก์ไปยังทะเบียนมะเร็งและการเสียชีวิตจากดัชนีการเสียชีวิตแห่งชาติ

สำหรับการวิเคราะห์ทีมงานจัดกลุ่มผู้เข้าร่วมตามค่า METs ของการทดสอบความเครียด: 6 METs และต่ำกว่า, 6-9 METs, 10-11 METs และ 12 METs ขึ้นไป

นักวิจัยพบว่าบุคคลที่เหมาะสมที่สุด (ที่มีคะแนน METs ตั้งแต่ 12 ขึ้นไป) มีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งปอดลดลง 77% และลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ลง 61% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่มีความพอดีน้อยที่สุด (6 METs และต่ำกว่า)

ในการวิเคราะห์ของพวกเขานักวิจัยได้ปรับผลลัพธ์เพื่อลบผลกระทบที่ปัจจัยอื่น ๆ เช่นเพศเชื้อชาติอายุดัชนีมวลกายโรคเบาหวานและการสูบบุหรี่อาจมีผลต่อความสัมพันธ์ และในกรณีของมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักพวกเขายังปรับผลลัพธ์สำหรับการใช้แอสไพรินและสแตติน

โอกาสในการอยู่รอดที่ดีกว่า

ผลการวิจัยยังพบว่าในกลุ่มบุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปอดหรือมะเร็งลำไส้ใหญ่ผู้ที่มีสมรรถภาพทางเดินหายใจในระดับสูงสุดมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตลดลงในระหว่างการติดตามผล 44% และ 89% ตามลำดับ

ผู้เขียนสรุปได้ว่าในสิ่งที่พวกเขาเชื่อว่าเป็น "การศึกษาที่ใหญ่ที่สุดในปัจจุบัน" ระดับสมรรถภาพทางเดินหายใจของหัวใจในระดับที่สูงขึ้นนั้น "สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับปอดและมะเร็งลำไส้ใหญ่ในชายและหญิงและความเสี่ยงที่ลดลงของทุกคน ทำให้เสียชีวิตในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปอดหรือมะเร็งลำไส้ใหญ่”

เนื่องจากการศึกษาไม่ได้ออกแบบมาเพื่อให้ได้ข้อสรุปดังกล่าวทีมงานจึงไม่สามารถพูดได้ว่าการเพิ่มสมรรถภาพทางกายช่วยลดความเสี่ยงและช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตในมะเร็งเหล่านี้ได้ ยังคงมีการศึกษาอื่น ๆ เพื่อติดตามคำถามนี้

แฮนดี้มาร์แชลกล่าวว่าปัจจุบันเป็นเรื่องปกติที่แพทย์จะวัดสมรรถภาพหัวใจและระบบทางเดินหายใจเป็นส่วนหนึ่งของการประเมินทางคลินิก

“ หลายคนอาจมีผลลัพธ์เหล่านี้อยู่แล้วและสามารถได้รับแจ้งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของการออกกำลังกายกับความเสี่ยงมะเร็งนอกเหนือจากระดับความฟิตที่มีความหมายต่อสภาวะอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจ”

ดร. แคทเธอรีนแฮนดี้มาร์แชล