ทำไมถึงมีสิวที่คอ?
หลายคนเกิดสิวที่คอด้วยสาเหตุหลายประการ สิวมีลักษณะเป็นก้อนเล็ก ๆ บวมแข็งซึ่งเกิดขึ้นที่หรือใต้ผิวหนังและอาจเจ็บปวดได้
สิวที่คอเล็กน้อยส่วนใหญ่ตอบสนองได้ดีกับการรักษาที่บ้านและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) และควรหายภายในสองสามวัน
ผู้ที่มีสิวที่คอที่มีความรุนแรงเป็นเวลานานกว่าสองสามสัปดาห์หรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาหลักควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง
อะไรทำให้เกิดสิวที่คอ?
การไม่ล้างผิวเป็นประจำอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวได้สิวเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตัน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่สิวจะเกิดขึ้นที่คอโดยเฉพาะบริเวณท้ายทอย
สิวหลายเม็ดมักบ่งบอกถึงสิวซึ่งเป็นสภาพผิวที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา
ปัจจัยหลายประการอาจเพิ่มความเป็นไปได้ที่รูขุมขนและสิวอุดตัน ได้แก่ :
- การไม่ล้างผิวหนังเป็นประจำด้วยน้ำอุ่นและสบู่
- การถูเกาหรือขัดผิวอย่างรุนแรงเกินไป
- ฮอร์โมนที่ผันผวนโดยเฉพาะในช่วงวัยแรกรุ่นและมีประจำเดือน
- กำลังเครียด
- ใช้เครื่องสำอางหรือโลชั่นครีมหรือครีมกันแดดที่ปิดกั้นรูขุมขน
- การสวมใส่ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นเทียมรสชาติหรือสารปรุงแต่งอื่น ๆ ที่ไม่ใช่จากธรรมชาติ
- การใช้แชมพูครีมนวดผมผลิตภัณฑ์ล้างตัวหรือสบู่ที่มีส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองเช่นกลิ่นเทียมรสชาติและสารเคมีที่ทำให้เกิดฟอง
- ออกกำลังกายหรือขับเหงื่อโดยไม่ต้องล้างผิวหนัง
- สวมผ้าที่มีรอยขีดข่วนหรือระคายเคือง
- สระผมบ่อยเกินไป
- การใช้ยาบางชนิด
บางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวที่คอโดยเฉพาะเช่น:
- ผมสัมผัสหรือถูกับคอโดยเฉพาะผมที่ไม่ได้อาบน้ำ
- เสื้อผ้าหรืออุปกรณ์กีฬาที่เสียดสีหรือกดดันคอเช่นสายเสื้อชั้นในปลอกคอสายรัดคางหรือหมวกกันน็อค
- ไม่ล้างคออย่างถูกต้องหรือบ่อยพอ
- ไม่ทำความสะอาดคอหลังออกกำลังกายหรือเหงื่อออกมาก
- เสื้อผ้าที่สกปรกสัมผัสกับคอ
- มีดโกนที่น่าเบื่อหรือขาดสารหล่อลื่นเมื่อโกนหนวด
- ไม่ควรขัดคออย่างสม่ำเสมอหรือถูกต้องหลังการโกน
- สร้อยคอและเครื่องประดับอื่น ๆ ที่อาจสัมผัสกับคอโดยเฉพาะที่ทำจากพลาสติกโลหะปลอมและวัสดุจากพืชบางชนิด
- เสื้อผ้าใยสังเคราะห์และผ้าที่สัมผัสกับคอ
- เสื้อผ้าที่ไม่ระบายอากาศเช่นโพลีเอสเตอร์และเรยอน
การรักษาและการเยียวยาที่บ้าน
น้ำมันทีทรีอาจรักษาสิวได้สิวเม็ดเล็กควรจะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามวัน อย่างไรก็ตามอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในการใช้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพกับสิวระดับปานกลางหรือรุนแรง ผู้คนยังต้องใช้ยารักษาสิวหรือวิธีการรักษาต่อไปเมื่ออาการหายไปเพื่อป้องกันไม่ให้กลับมาอีก
การเยียวยาที่บ้านมักจะช่วยเร่งกระบวนการรักษาสิวได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ล้างบริเวณนั้นเบา ๆ ด้วยสบู่และน้ำอุ่นวันละสองครั้ง
- ใช้ลูกประคบอุ่นหรือผ้ากับบริเวณนั้นเป็นเวลา 10-15 นาทีวันละสองสามครั้งเพื่อดึงเศษที่ติดอยู่ไปที่พื้นผิวของรูขุมขน
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสหยิบหรือเกาสิวและผิวหนังโดยรอบ
- ลดการสัมผัสสิวกับแสงแดดลมและความชื้นให้น้อยที่สุด
- คลายสายรัดเสื้อผ้าหรืออุปกรณ์กีฬาเพื่อหลีกเลี่ยงการกดทับสิวและผิวหนังรอบ ๆ
- หลีกเลี่ยงการโกนบริเวณรอบ ๆ สิวจนกว่าสิวจะหาย
บางคนใช้สมุนไพรเฉพาะสำหรับสิวเล็กน้อยเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ น้ำมันหอมระเหยที่สามารถรักษาสิว ได้แก่ :
- น้ำมันต้นชา
- น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
- น้ำมันโรสฮิป
- น้ำมันไม้จันทน์
- น้ำมันลาเวนเดอร์
มีผลิตภัณฑ์ OTC หลายสิบชนิดเพื่อรักษาสิวในรูปแบบที่ไม่รุนแรง ยารักษาสิวที่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายชนิดมีส่วนผสมเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ OTC ในปริมาณที่มากขึ้น
การล้าง OTC โทนเนอร์ครีมและเจลสำหรับสิวมักมีส่วนผสมระหว่าง 0.025 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของ:
- กรดซาลิไซลิกซึ่งต้านการอักเสบและผลัดเซลล์ผิว
- เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ซึ่งต้านเชื้อแบคทีเรียและทำให้น้ำมันแห้ง
- กรดอัลฟาไฮดรอกซีรวมทั้งกรดไกลโคลิกและกรดแลคติก
- retinoids เช่น adapalene
- ไนอาซินาไมด์ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
- กำมะถันซึ่งต้านเชื้อแบคทีเรีย
เกลี่ยยาแต้มสิวบาง ๆ ลงบนสิวและผิวรอบ ๆ เสมอ ล้างมืออย่างระมัดระวังหลังจากใช้ยารักษาสิวเนื่องจากมักมีส่วนผสมที่สามารถเปื้อนหรือฟอกสีผ้าส่วนใหญ่และพื้นผิวหินหรือไม้ได้
หาก OTC และยาตามใบสั่งแพทย์ไม่สามารถกำจัดสิวได้แพทย์อาจสั่งจ่ายยาตามระบบซึ่งออกฤทธิ์ทั่วร่างกาย
ขึ้นอยู่กับเพศอายุและสถานะสุขภาพโดยรวมของบุคคลแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังอาจกำหนดสิ่งต่อไปนี้สำหรับสิวที่รุนแรงหรือเรื้อรังที่มีลักษณะเป็นก้อนกลมหรือเปาะ:
- ยาปฏิชีวนะในช่องปาก
- isotretinoin ในช่องปาก
- ยาควบคุมฮอร์โมน
ตัวเลือกการรักษาเพิ่มเติมสำหรับสิวรุนแรงหรือเรื้อรัง ได้แก่ :
- การผ่าตัดดึง
- เปลือกเคมี
- ไมโครเดอร์มาเบรชั่น
- การส่องไฟ
- การรักษาด้วยเลเซอร์
เคล็ดลับการป้องกัน
การล้างคอหลังออกกำลังกายอาจป้องกันไม่ให้เกิดสิวได้คนทั่วไปสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดสิวที่คอได้โดยทำตามคำแนะนำด้านล่าง:
- ล้างคอเป็นประจำด้วยน้ำอุ่นและสบู่ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
- ล้างคอให้สะอาดหลังออกกำลังกายหรือเหงื่อออกมาก
- สวมเสื้อผ้าที่สะอาดและเปลี่ยนเมื่อเสื้อผ้าสกปรก
- ทำความสะอาดอุปกรณ์กีฬาที่สัมผัสกับคอเป็นประจำหรือกดทับ
- ใช้สบู่เมื่อโกนหนวดและโกนเบา ๆ
- การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่ปราศจากน้ำมันและไม่ปิดกั้นรูขุมขน (ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน)
- การเลือกผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหรือผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่ปราศจากสารกันเสียทางเคมีที่รุนแรงสารทำสบู่ (พาราเบน) และสารปรุงแต่งเช่นกลิ่นรสแวววาวหรือโทนสี
- ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำด้วยน้ำยาทำความสะอาดยาต้านจุลชีพ
- สวมเสื้อผ้าฝ้ายที่ปราศจากสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
- ใช้น้ำยาซักผ้าที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และหลีกเลี่ยงการใช้สารเติมแต่งเช่นน้ำยาปรับผ้านุ่มและแผ่นอบผ้า
- ทำความสะอาดผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์และเครื่องนอนที่หนักกว่าเช่นผ้าห่มและหมอนรายเดือน (หรือรายปักษ์หากอากาศอบอุ่น)
- สวมเครื่องประดับคอที่ปราศจากวัสดุที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองเช่นโลหะปลอมพลาสติกและสารจากพืชบางชนิด
- ปรับสายกระเป๋าเป้หรือกระเป๋าเงินเพื่อไม่ให้กดทับหรือระคายเคืองคอ
ทำไมคุณไม่ควรทำสิว
แพทย์ผิวหนังแนะนำว่าอย่าเพิ่งกดสิว
การเจาะสิวอาจทำให้แบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่น ๆ หลุดออกมาจากมือซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อของสิวได้
การบีบอัดแบบบังคับยังสามารถทำให้แบคทีเรียภายในสิวแพร่กระจายเข้าไปในเนื้อเยื่อรอบ ๆ และลึกลงไปทำให้เกิดแผลที่รุนแรงขึ้นเช่นเลือดคั่งตุ่มหนองก้อนและซีสต์ แผลจากสิวที่รุนแรงมากขึ้นอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ผิวหนังอย่างถาวรเช่นรอยแผลเป็นหลุมและจุดด่างดำ
Takeaway และเมื่อไปพบแพทย์
สิวหลายเม็ดที่คอจะหายไปเองหรือตอบสนองต่อการรักษาที่บ้าน
บุคคลควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังหากสิวที่คอมีลักษณะดังต่อไปนี้:
- รุนแรง
- เจ็บปวด
- เลือดออกมากหรือระบายหนอง
- มีก้อนแข็งหรือรู้สึกลึกใต้ผิวหนัง
- จะไม่ตอบสนองต่อการดูแลที่บ้านและยา OTC
- นานกว่า 6 สัปดาห์
- ดูเหมือนจะหายแล้วกลับมาทันที
- ทำให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์
สิวที่คอไม่ใช่เรื่องแปลกและมักเป็นไปได้ที่จะป้องกันด้วยสุขอนามัยที่เหมาะสมและมาตรการการดำเนินชีวิตอื่น ๆ