มีความเชื่อมโยงระหว่างกรดไหลย้อนและใจสั่นหรือไม่?
อาการใจสั่นคือการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติซึ่งอาจเกิดขึ้นเป็นพัก ๆ หรือบ่อยครั้ง แม้ว่าอาการใจสั่นจะมีสาเหตุโดยตรงหลายประการ แต่โรคกรดไหลย้อน (GERD) ซึ่งเป็นอาการกรดไหลย้อนในระยะยาวและบ่อยครั้งก็ไม่น่าจะเป็นหนึ่งในนั้น อย่างไรก็ตามกรดไหลย้อนมีส่วนกระตุ้นบางอย่างเช่นเดียวกับอาการใจสั่นและอาจนำไปสู่ทางอ้อม
อาการเบื้องต้นที่กรดไหลย้อนทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดร้อนที่หน้าอกและช่องท้องส่วนบนซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารรั่วไหลกลับเข้าไปในท่ออาหาร
ในบทความนี้เราจะดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการหัวใจสั่นซึ่งรวมถึงสาเหตุที่พบบ่อยของอาการใจสั่นและสาเหตุที่อาจเกี่ยวข้องกับกรดไหลย้อน
ใจสั่นคืออะไร?
อาการใจสั่นคือการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ
อาการใจสั่นคือการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติซึ่งสามารถทำให้คน ๆ หนึ่งรู้สึกราวกับว่าหัวใจของพวกเขาเต้นผิดจังหวะ หัวใจยังอาจรู้สึกเหมือนวูบวาบในอก
คนอื่น ๆ ที่มีอาการหัวใจสั่นอาจรู้สึกว่าหัวใจเต้นแรงกว่าปกติหรือเต้นเร็วเกินไปเมื่อเทียบกับอัตราปกติ
โดยส่วนใหญ่อาการใจสั่นไม่เป็นอันตรายและคนทั่วไปอาจคิดว่าอาการดังกล่าวเป็นการกระแทกอย่างรวดเร็วตามจังหวะการเต้นของหัวใจตามธรรมชาติ
ในบางครั้งอาการใจสั่นอาจส่งสัญญาณว่ามีปัญหากับหัวใจหรืออวัยวะอื่น ๆ
บางคนมีอาการหัวใจสั่นเป็นประจำในขณะที่บางคนอาจมีอาการเหล่านี้ในบางโอกาสเท่านั้น
กรดไหลย้อนและสาเหตุของอาการหัวใจสั่น
ในขณะที่กรดไหลย้อนมักไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงของอาการหัวใจสั่น แต่ก็อาจนำไปสู่อาการเหล่านี้โดยอ้อม
ตัวอย่างเช่นหากผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับอาการอาจทำให้เกิดอาการใจสั่นได้
ปัจจัยหลายอย่างอาจทำให้ทั้งกรดไหลย้อนและหัวใจสั่น เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นจะทำให้เกิดความสับสนได้ง่าย
ตัวอย่างเช่นการดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการใจสั่นในบางคนและยังทำให้เกิดอาการ GERD ได้อีกด้วย
ในทำนองเดียวกันบางครั้งคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการ GERD และผลของคาเฟอีนอาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือใจสั่น
การรับประทานอาหารมากเกินไปหรือรับประทานอาหารมื้อหนักเป็นพิเศษอาจทำให้เกิดอาการหัวใจสั่นและกรดไหลย้อนในบางคน
สาเหตุอื่น ๆ ของอาการหัวใจสั่น
สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของอาการใจสั่นอาจรวมถึง:
- ยาเสพติดที่ผิดกฎหมายเช่นโคเคนหรือเมทแอมเฟตามีน
- สูบบุหรี่
- สูบกัญชา
- การตั้งครรภ์
- ยากระตุ้นบางชนิด
- ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์เช่นระดับโพแทสเซียมต่ำ
- น้ำตาลในเลือดต่ำ
- โรคภัยไข้เจ็บ
เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้เกิดอาการใจสั่น ได้แก่ :
- กระเป๋าหน้าท้องอิศวร
- อิศวร supraventricular
- ภาวะหัวใจห้องบน
- โรคโลหิตจาง
- ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด
อาการใจสั่น
หัวใจเต้นเร็วเป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นจากอาการหัวใจสั่นอาการหัวใจสั่นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่อาจรวมถึง:
- การเต้นของหัวใจที่เร็วหรือเร็ว
- หัวใจเต้นในอกหรือเต้นแรงมาก
- ความรู้สึกกระพือปีกในอก
- ความรู้สึกของหัวใจที่เต้นไม่เป็นจังหวะ
- ความรู้สึก "พลิกพลิก" ที่หน้าอกราวกับว่าหัวใจได้พลิกกลับ
ความรู้สึกเหล่านี้เกิดจากการหดตัวของหัวใจห้องบนก่อนวัยอันควร (PACs) หรือการหดตัวของกระเป๋าหน้าท้องก่อนวัยอันควร (PVCs) ทั้งสองอย่างนี้เป็นการเต้นที่เพิ่มขึ้นในหัวใจซึ่งเกิดขึ้นก่อนการเต้นของหัวใจปกติทำให้คน ๆ นั้นรู้สึกแปลก ๆ
นอกจากนี้ยังมีอาการรุนแรงควบคู่ไปกับอาการใจสั่น สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- เจ็บหน้าอก
- หายใจลำบาก
- เหงื่อออกเย็น
- รู้สึกวิงเวียนหรือเป็นลม
- ความตึงปวดหรือแรงกดที่ไหล่คอหรือกราม
เมื่อเกิดร่วมกับอาการหัวใจสั่นอาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงภาวะหัวใจหรือภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ ใครก็ตามที่มีอาการเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์ฉุกเฉิน
การวินิจฉัยอาการใจสั่น
ในการวินิจฉัยอาการหัวใจสั่นแพทย์จะทำการตรวจร่างกายก่อนและสอบถามเกี่ยวกับอาการต่างๆ อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการหัวใจสั่นในการจดบันทึกอาการประจำวันเพื่อปรึกษาแพทย์ตามนัด
แพทย์อาจทำการตรวจร่างกายบางอย่างเช่นการฟังเสียงหัวใจด้วยเครื่องฟังเสียงหรือตรวจดูอาการบวมของต่อมไทรอยด์ โดยส่วนใหญ่แล้วพวกเขาจะสั่งการทดสอบอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อตรวจสอบหัวใจโดยละเอียด การทดสอบที่เป็นไปได้ ได้แก่ :
คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG)
คลื่นไฟฟ้าหัวใจจะบันทึกแรงกระตุ้นในหัวใจ แพทย์อาจสั่งให้ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจเพื่อติดตามจังหวะการเต้นของหัวใจและตรวจหาความผิดปกติ
จอภาพ Holter
หากคลื่นไฟฟ้าหัวใจธรรมดาไม่จับความผิดปกติใด ๆ แพทย์อาจให้บุคคลนั้นสวมจอภาพ Holter
จอภาพ Holter เป็น ECG แบบพกพาที่บันทึกการเต้นของหัวใจเป็นระยะเวลาต่อเนื่องยาวนานอาจถึง 24 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น วิธีนี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการใจสั่นในสถานการณ์เฉพาะเช่นขณะนอนราบหรือหลังอาหาร
เครื่องบันทึกเหตุการณ์
หากอาการใจสั่นไม่บ่อยแพทย์อาจขอให้ผู้ป่วยสวมเครื่องบันทึกเหตุการณ์ เครื่องบันทึกเหตุการณ์จะบันทึกเฉพาะหัวใจเมื่อได้รับแจ้ง ผู้ใช้กดปุ่มเมื่อรู้สึกใจสั่นและเครื่องบันทึกจะหยิบขึ้นมาเพื่อให้แพทย์ตรวจในภายหลัง
ผู้คนอาจสวมใส่เครื่องบันทึกเหตุการณ์ได้นานกว่าจอภาพ Holter ซึ่งบางครั้งอาจใช้งานได้นานถึงหลายสัปดาห์
อัลตราซาวด์
บางครั้งแพทย์จะสั่งให้อัลตราซาวนด์ของหน้าอกที่เรียกว่า echocardiogram เพื่อดูหัวใจและดูว่ามันเป็นอย่างไรและทำงานอย่างไร
การตรวจเลือด
การตรวจเลือดบางอย่างอาจช่วยวินิจฉัยสาเหตุเช่นโรคโลหิตจางหรือปัญหาต่อมไทรอยด์
การรักษาอาการใจสั่น
การฝึกสมาธิและการหายใจเข้าลึก ๆ อาจช่วยรักษาอาการใจสั่นที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้แพทย์มักจะรักษาเฉพาะอาการใจสั่นที่เกี่ยวข้องกับภาวะหัวใจที่รุนแรงขึ้นเท่านั้น
การรักษาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละกรณีและแพทย์จะหารือเกี่ยวกับทางเลือกทั้งหมดของบุคคลนั้นอย่างละเอียด
สำหรับอาการใจสั่นที่พบบ่อยแพทย์อาจแนะนำให้ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต
หากอาการใจสั่นดูเหมือนจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกันกับอาการ GERD อาจเป็นเพราะอาหารที่คนเพิ่งกินเข้าไป
พวกเขาอาจบริโภคอาหารที่มีขนาดใหญ่เกินไปหรือร่างกายของพวกเขาอาจไวต่ออาหารเฉพาะที่พวกเขากำลังรับประทานอยู่
ผู้คนมักจะระบุอาหารที่กระตุ้นได้โดยจดบันทึกประจำวันเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากินและอาการต่างๆที่พวกเขาพบ บางครั้งการรักษาอาการใจสั่นอาจทำได้ง่ายเพียงแค่นำอาหารเหล่านี้ออกจากอาหาร
การหลีกเลี่ยงการบริโภคยาสูบแอลกอฮอล์และกัญชามากเกินไปก็น่าจะช่วยบางคนได้เช่นกัน
สำหรับอาการใจสั่นที่เกิดจากความเครียดแพทย์อาจแนะนำให้ผู้คนคลายความเครียดโดยผสมผสานกิจกรรมต่อไปนี้บางอย่างเข้ากับกิจวัตรประจำสัปดาห์ของพวกเขา:
- การทำสมาธิ
- โยคะ
- ไทเก็ก
- แบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ
- การออกกำลังกายเล็กน้อยถึงปานกลาง
การทำกิจกรรมเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างเป็นประจำอาจช่วยลดความเครียดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการใจสั่นได้ในบางคน
จะทำอย่างไรเมื่อคุณมีอาการใจสั่น
อาการใจสั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะพื้นฐานแม้ในกรณีที่ความเครียดกระตุ้นให้เกิดอาการเหล่านี้
ใครก็ตามที่มีอาการหัวใจสั่นร่วมกับอาการร้ายแรงอื่น ๆ ควรรีบไปพบแพทย์ฉุกเฉิน อาการเหล่านี้ ได้แก่ :
- ปวดหน้าอกหลังหรือไหล่
- ความแน่นในกราม
- หายใจถี่
วิธีหยุดใจสั่น
มีเทคนิคสองสามอย่างที่ผู้คนสามารถพยายามหยุดอาการใจสั่นเมื่อเกิดขึ้นได้ วิธีการเหล่านี้กระตุ้นเส้นประสาทเวกัสซึ่งอาจช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจ:
- การซ้อมรบ Valsalva บีบจมูกและปิดปาก พยายามหายใจออกทางจมูกสองสามวินาทีเพื่อสร้างความรู้สึกกดดันในหัว
- น้ำเย็น. สาดน้ำเย็นลงบนใบหน้าเป็นเวลา 30 วินาทีหรือจุ่มศีรษะลงในน้ำเย็น สิ่งนี้อาจกระตุ้นการตอบสนองในร่างกายทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง
- แบริ่งลง การแบริ่งลงเป็นการกระทำของการยึดกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารและปิดหูรูดทวารหนักในขณะที่กดลงราวกับว่าเป็นการเริ่มต้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ การกระทำนี้มีผลเช่นเดียวกับการซ้อมรบ Valsalva
เทคนิคเหล่านี้อาจใช้ได้ผลชั่วคราว แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เพิกเฉยต่อสาเหตุที่แท้จริงของอาการใจสั่น การรักษาในระยะยาวควรให้ความสำคัญสูงสุดสำหรับผู้ที่มีอาการนี้
Takeaway
ในขณะที่กรดไหลย้อนหรือกรดไหลย้อนไม่น่าจะทำให้เกิดอาการหัวใจสั่นได้โดยตรง แต่อาการที่เกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อนอาจทำให้เกิดอาการใจสั่นในบางคน
ใครก็ตามที่ไม่แน่ใจเกี่ยวกับอาการของพวกเขาควรปรึกษาแพทย์และอาการที่รุนแรงใด ๆ บ่งชี้ว่าจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ในกรณีฉุกเฉิน