การตั้งครรภ์ของคุณใน 18 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 18 ของการตั้งครรภ์พบว่าทารกในครรภ์เริ่มหาวและสะอึก เป็นระยะของการตั้งครรภ์ที่หน้าท้องการตั้งครรภ์ของคุณจะชัดเจนมากขึ้น

ครรภ์กำลังเคลื่อนออกจากบริเวณอุ้งเชิงกรานมากขึ้นในช่วงสัปดาห์นี้และเอวของคุณจะหดตัวลงเมื่อมดลูกยังคงเคลื่อนเข้าสู่ช่องท้อง

แม้ว่านี่จะเป็นสัปดาห์ที่ 18 ของการตั้งครรภ์ แต่อาจไม่ตรงกับ 18 สัปดาห์นับตั้งแต่ที่คุณตั้งครรภ์ คนส่วนใหญ่ไม่ทราบแน่ชัดว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นเมื่อใดดังนั้นจึงนับตั้งแต่“ วันที่ 1” ซึ่งเป็นวันแรกของช่วงเวลาสุดท้ายของคุณก่อนตั้งครรภ์

คุณลักษณะนี้เป็นส่วนหนึ่งของบทความเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ข้อมูลสรุปของแต่ละขั้นตอนของการตั้งครรภ์สิ่งที่คาดหวังและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพัฒนาการของทารก

ดูบทความอื่น ๆ ในซีรีส์:

• ไตรมาสแรก: การปฏิสนธิการปลูกถ่ายสัปดาห์ที่ 5 สัปดาห์ที่ 6 สัปดาห์ที่ 7 สัปดาห์ที่ 8 สัปดาห์ที่ 9 สัปดาห์ที่ 10 สัปดาห์ที่ 11 สัปดาห์ที่ 12
• ไตรมาสที่สอง: สัปดาห์ที่ 13 สัปดาห์ที่ 14 สัปดาห์ที่ 15 สัปดาห์ที่ 16 สัปดาห์ที่ 17

อาการ

การตั้งครรภ์ของคุณอาจเริ่มแสดงใน 18 สัปดาห์

อาการที่สังเกตได้ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งในระยะนี้ของการตั้งครรภ์คือความรู้สึกเวียนศีรษะและวิงเวียนศีรษะจากการลุกขึ้นยืนเร็วเกินไป

มดลูกสามารถดันหลอดเลือดแดงและชะลอการไหลเวียนของเลือด ซึ่งหมายความว่าเมื่อผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ประมาณ 18 สัปดาห์นั่งตัวตรงหรือลุกขึ้นยืนอย่างรวดเร็วเลือดที่ไหลเวียนอาจทำให้รู้สึกเวียนหัว

นอกจากนี้ครรภ์ยังต้องการเลือดปริมาณมากเพื่อไปเลี้ยงทารกในครรภ์ซึ่งอาจทำให้รู้สึกมึนงงเป็นครั้งคราว

อย่างไรก็ตามร่างกายจะผลิตเลือดส่วนเกินในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อชดเชยสิ่งนี้ เพื่อช่วยรองรับปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็กและดื่มน้ำมาก ๆ

นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกปวดเมื่อยหรือปวดหลังเนื่องจากทารกในครรภ์และมดลูกที่โตขึ้นอาจทำให้คุณต้องเลื่อนจุดศูนย์ถ่วงไปข้างหน้าและทำให้เกิดความเครียดที่กระดูกสันหลัง

คุณอาจไม่สังเกตเห็นว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมากนักเนื่องจากคนส่วนใหญ่ให้น้ำหนักมากที่สุดหลังจากตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ ปริมาณที่คนได้รับมักอยู่ระหว่าง 22 ถึง 28 ปอนด์ (ปอนด์) ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ขึ้นอยู่กับดัชนีมวลกาย (BMI) ของแต่ละบุคคลในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

ฮอร์โมน

ฮอร์โมนจะเตรียมสะโพกของคุณสำหรับการคลอดโดยทำให้สะโพกคลายตัว

สิ่งนี้อาจส่งผลต่อข้อต่ออื่น ๆ และการรวมกันของสิ่งนี้กับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลกระทบต่อความสบายของหลังของคุณ

พัฒนาการของทารก

ตอนนี้ทารกในครรภ์มีน้ำหนักประมาณ 8 ถึง 9 ออนซ์ (ออนซ์) และวัดได้ประมาณ 9 นิ้วจากมงกุฎถึงตะโพก มีขนาดเท่ากับธนบัตรดอลลาร์

ประมาณนี้คุณจะเริ่มรู้สึกได้ถึงการเคลื่อนไหวของทารก ในตอนแรกมันจะรู้สึกวูบวาบหรือเดือดปุด ๆ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่สัปดาห์เริ่มต้นที่แน่นอนสำหรับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์และคุณอาจไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวใด ๆ อีก 2 สัปดาห์

ตอนนี้ทารกในครรภ์จะเรียนรู้ที่จะหาวและสะอึกและคุณอาจรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวที่ทำให้สะอึกได้

ทารกในครรภ์เพศหญิงจะพัฒนามดลูกและท่อนำไข่ของตัวเองและทารกในครรภ์เพศชายอาจมีอวัยวะเพศภายนอกที่มองเห็นได้ในระยะของการตั้งครรภ์นี้แม้ว่าจะมองเห็นได้ยากก็ตาม

ขณะที่ระบบประสาทของทารกในครรภ์พัฒนาขึ้นไมอีลินซึ่งเป็นปลอกป้องกันที่ปกคลุมเซลล์ประสาทกำลังก่อตัวขึ้น

สิ่งที่ต้องทำ

ระหว่าง 18 ถึง 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์แพทย์ผู้ให้กำเนิดจะโทรหาคุณเพื่อเข้ารับการตรวจก่อนคลอดครั้งที่สาม

เมื่อไปพบแพทย์คุณจะได้รับฟังการเต้นของหัวใจของทารกด้วยเครื่องอัลตราซาวนด์ Doppler แบบพิเศษ แพทย์ของคุณจะตรวจสอบความดันโลหิตและน้ำหนักของคุณด้วย

แพทย์อาจทำการตรวจคัดกรองการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาความผิดปกติของโครโมโซมหรือทางกายวิภาค หากการตรวจเลือดแบบคัดกรองแสดงผลลัพธ์ที่เป็นบวกคุณอาจต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่าทารกของคุณมีความผิดปกติทางพันธุกรรมที่อาจส่งผลต่อพัฒนาการหรือไม่

การตรวจคัดกรอง alpha-fetoprotein ในซีรั่มของมารดา (MSAFP) เป็นการตรวจเลือดเพื่อช่วยประเมินความเสี่ยงของทารกในครรภ์ต่อความบกพร่องของท่อประสาทเช่น spina bifida และความผิดปกติของผนังหน้าท้อง

การทดสอบนี้เป็นการทดสอบระดับของ alpha-fetoprotein (AFP) และช่วยให้แพทย์ประมาณความเป็นไปได้ที่จะเกิดความผิดปกติ

หากคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองโปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การตรวจวินิจฉัยและมีไว้เพื่อบ่งชี้ว่าจำเป็นต้องมีการตรวจวินิจฉัยเท่านั้น บางคนปฏิเสธการตรวจคัดกรองหลังจากพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกทั้งหมดกับแพทย์

การสแกนกายวิภาคของทารกในครรภ์อาจเกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์ที่ 18 ถึง 21 ของการตั้งครรภ์ นี่คือการสแกนอัลตร้าซาวด์โดยละเอียดของสมองของทารกในครรภ์หัวใจกระดูกใบหน้าไขสันหลังและช่องท้อง

ให้ภาพความผิดปกติทางกายภาพแม้ว่าจะไม่พบปัญหาทุกอย่าง

การสแกนจะค้นหา:

• เปิด spina bifida
• ปากแหว่ง
• ไส้เลื่อนกระบังลม
• exomphalos
• anencephaly
• gastroschisis
• ความผิดปกติร้ายแรงของหัวใจ
• dysplasia โครงกระดูกถึงตาย
• ไตรโซมี 13, 18 และ 21
• agenesis ไตทวิภาคี
• เพศของทารกในครรภ์

ช่างเทคนิคที่ทำการตรวจอัลตร้าซาวด์หรือเครื่องตรวจคลื่นเสียงจะทาเจลที่หน้าท้องของคุณเพื่อสร้างการสัมผัสที่ดีระหว่างโพรบของอุปกรณ์อัลตราซาวนด์กับทารกในครรภ์ ภาพของทารกในครรภ์ของคุณจะปรากฏบนหน้าจอ

คุณสามารถนำคู่ค้าหรือเพื่อนมาด้วยเพื่อรองรับอารมณ์

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

เด็กที่กำลังพัฒนาทำให้เกิดการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตหลายอย่างซึ่งจำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด

สุขภาพโดยทั่วไป

ระหว่างตั้งครรภ์ควรดูแลตัวเองและลูกน้อย หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่และสารพิษหรือสิ่งผิดกฎหมายอื่น ๆ ในช่วงเวลานี้ พูดคุยเกี่ยวกับยาที่กำหนดกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับการใช้ในขณะตั้งครรภ์

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และรับประทานวิตามินเสริมหากจำเป็น

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเบา ๆ มีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์

การเคลื่อนไหวร่างกายตลอดการตั้งครรภ์มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณเองและของทารกในครรภ์

อย่างไรก็ตามภายในสัปดาห์ที่ 18 รูปร่างของคุณจะเปลี่ยนไป คุณอาจพบว่าการรักษากิจวัตรการออกกำลังกายเป็นเรื่องยาก

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์สามารถออกกำลังกายได้ในขณะที่รักษาความรู้สึกไม่สบายให้น้อยที่สุด ปัจจัยสำคัญคือการหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไปหรืออ่อนเพลีย

คุณควรสามารถสนทนาได้ในขณะออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณพบว่าตัวเองหมดลมหายใจเป็นไปได้ว่าการออกกำลังกายนั้นหนักเกินไป การออกกำลังกายเบา ๆ ยังคงมีประโยชน์สำหรับทั้งแม่และเด็ก

หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่รุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ จำกัด โปรแกรมการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเช่นว่ายน้ำปั่นจักรยานหรือแม้แต่เดินไม่เกิน 15 นาทีเป็นเวลาสามครั้งต่อสัปดาห์

จากนั้นคุณสามารถค่อยๆเพิ่มวิธีการออกกำลังกายรายสัปดาห์เป็นสี่ครั้งต่อสัปดาห์ 30 นาที

คำแนะนำบางประการที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์มากที่สุด:

• อุ่นเครื่องก่อนทุกครั้งและเย็นลงเมื่อเสร็จสิ้น
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อน
• พยายามออกกำลังกายทุกวันแม้ว่านั่นจะหมายถึงการเดินเพียงครึ่งชั่วโมงก็ตาม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับน้ำเพียงพอโดยการดื่มน้ำและของเหลวมาก ๆ
• หากเข้าคลาสออกกำลังกายให้ยืนยันว่าอาจารย์ผู้สอนมีคุณสมบัติครบถ้วนในการสอนสตรีที่กำลังตั้งครรภ์และตระหนักถึงระยะของการตั้งครรภ์ของคุณ
• การว่ายน้ำสามารถให้ประโยชน์อย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากน้ำสามารถรองรับน้ำหนักของคุณได้ ชั้นเรียนเกี่ยวกับสัตว์น้ำอาจมีให้บริการในสถานที่ว่ายน้ำในพื้นที่ของคุณ
• ใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งกับการออกกำลังกายที่เสี่ยงต่อการล้มเช่นการเล่นสกีการขี่ม้าหรือยิมนาสติกหรือหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง การหกล้มอาจทำให้ทารกในครรภ์เสียหายได้

หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการนอนหงายเป็นเวลานานติดต่อกีฬาหรือดำน้ำลึกเป็นเวลานานหรือออกกำลังกายที่ระดับความสูง

ส่งคำถามใด ๆ เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณไปยังผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการเลือดออกทางช่องคลอดหรือเนื้อเยื่อเดินผ่านของเหลวในช่องคลอดรั่วรู้สึกเป็นลมหรือเวียนหัวความดันโลหิตต่ำความดันทางทวารหนักปวดไหล่และปวดกระดูกเชิงกรานหรือตะคริวอย่างรุนแรง