CBD สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?
Cannabidiol (CBD) เป็นสารประกอบจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมอย่างมากในโลกแห่งสุขภาพตามธรรมชาติ บางคนเชื่อว่า CBD สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แต่มันได้ผลจริงหรือ?
CBD เป็นหนึ่งใน cannabinoids จำนวนมากที่พบในโรงงานกัญชา cannabinoid อีกชนิดหนึ่งคือ tetrahydrocannabinol (THC) มีหน้าที่ในการออกฤทธิ์ทางจิตประสาทของกัญชา ไม่มีหลักฐานว่า CBD ทำให้สูง
การใช้ CBD เพียงอย่างเดียวที่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) คือการรักษาโรคลมชักในรูปแบบที่หายากและสาเหตุเฉพาะของอาการชัก การใช้งานอื่น ๆ ทั้งหมดอยู่นอกป้ายกำกับ
ในขณะที่การวิจัยชี้ให้เห็นว่า CBD อาจเป็นการรักษาที่มีแนวโน้มสำหรับปัญหาสุขภาพบางอย่างซึ่งรวมถึงการบรรเทาอาการปวดเรื้อรังการนอนหลับที่ดีขึ้นและการลดการอักเสบ แต่ก็ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาเหล่านี้
นักวิจัยยังมองถึงความเป็นไปได้ที่ CBD สามารถช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักและลดความเสี่ยงต่อปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักเกินเช่นโรคเบาหวานและความผิดปกติของการเผาผลาญ
ในบทความนี้เราจะพูดถึงงานวิจัยที่มีอยู่เบื้องหลัง CBD และการลดน้ำหนัก นอกจากนี้เรายังพิจารณาถึงความเสี่ยงที่เป็นไปได้และสถานะทางกฎหมายของ CBD
CBD และการลดน้ำหนัก
CBD อาจช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจากมีผลต่อร่างกายและสมองอย่างไร
ผลกระทบของ CBD ในร่างกายส่วนใหญ่เกิดจากการที่มันมีผลต่อระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ตามธรรมชาติของร่างกาย ระบบนี้ตอบสนองต่อสารเคมีที่แตกต่างกันในร่างกายผ่านตัวรับ cannabinoid (CB) สองตัวเรียกว่าตัวรับ CB1 และ CB2
ตัวรับ CB1 มีความหนาแน่นมากที่สุดในสมองและระบบประสาทส่วนกลาง ตัวรับ CB2 ส่วนใหญ่อยู่ในระบบภูมิคุ้มกัน
อย่างไรก็ตามในคนที่เป็นโรคอ้วนตัวรับ CB1 จะแพร่หลายมากขึ้นโดยเฉพาะในเนื้อเยื่อไขมัน ด้วยเหตุนี้นักวิจัยจึงเชื่อว่าอาจมีความเชื่อมโยงระหว่างการกระตุ้นตัวรับ CB1 กับโรคอ้วน
CBD ทำงานร่วมกับ cannabinoids อื่น ๆ เพื่อกระตุ้นตัวรับจำนวนมากเช่น endocannabinoid และ serotonin สิ่งนี้อาจมีส่วนในการลดน้ำหนักหรือการทำงานของระบบเผาผลาญที่สำคัญอื่น ๆ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและทรัพยากรเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ CBD และ CBD โปรดไปที่ศูนย์กลางเฉพาะของเรา
งานวิจัยบอกว่าอย่างไร?
มีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่า CBD สามารถช่วยลดน้ำหนักหรือช่วยป้องกันความผิดปกติของการเผาผลาญได้
ช่วยลดความอยากอาหาร
ผู้เสนอหลายคนกล่าวว่า CBD สามารถช่วยลดน้ำหนักได้โดยการลดความอยากอาหาร
คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงกัญชากับความอยากอาหารที่ถูกกระตุ้นเนื่องจากคนมักจะรู้สึกหิวหลังจากใช้กัญชา แม้ว่า THC อาจทำให้หิว แต่ก็มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่า CBD ทำเช่นเดียวกัน
THC เมื่อกระตุ้นตัวรับ CB1 จะปล่อยฮอร์โมนที่เพิ่มปริมาณอาหาร ในทางกลับกันในฐานะผู้เขียนบันทึกการศึกษาฉบับหนึ่งในปี 2018 ยาตัวรับ CB1 อาจช่วยลดความอยากอาหารและควบคุมโรคอ้วนได้ เนื่องจากคู่อริตัวรับ CB1 ปิดกั้นหรือ“ ปิดการใช้งาน” ตัวรับ
ผู้เขียนยังทราบด้วยว่าการกระตุ้นตัวรับ CB2 จะช่วยลดการอักเสบและลดการบริโภคอาหารซึ่งอาจช่วยลดความอ้วนได้
การศึกษาในสัตว์ที่มีอายุมากกว่าในปี 2555 พบว่าการสัมผัสกับ CBD ช่วยลดความอยากอาหารในหนู ไม่มีการศึกษาโดยตรงที่แสดงว่าช่วยลดความอยากอาหารในมนุษย์
เปลี่ยนไขมันเลวให้เป็นไขมันดี
ผู้เสนอ CBD สำหรับการลดน้ำหนักยังอ้างว่าสามารถเปลี่ยนไขมันสีขาวหรือไขมัน "ไม่ดี" ให้เป็นไขมันสีน้ำตาลซึ่งอาจช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้
ไขมันสีขาวอาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะเรื้อรังหลายอย่างเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน
การศึกษาในปี 2559 ช่วยสำรองข้อเรียกร้องนี้ นักวิจัยพบว่า CBD มีบทบาทหลายอย่างในการที่ร่างกายโต้ตอบกับไขมัน
ในการศึกษา CBD ช่วยเปลี่ยนเซลล์ไขมันสีขาวให้เป็นเซลล์ไขมันสีน้ำตาล นอกจากนี้ยังกระตุ้นให้ร่างกายสลายไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่า CBD อาจเป็นวิธีการรักษาที่มีแนวโน้มในการป้องกันโรคอ้วน แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในมนุษย์
การวิจัยในปี 2018 ช่วยอธิบายว่า CBD สามารถสลายไขมันในร่างกายได้อย่างไร กระบวนการเปลี่ยนเซลล์ไขมันสีขาวเป็นเซลล์ไขมันสีน้ำตาลจะเปลี่ยนแปลงวิธีการทำงานของเซลล์เหล่านี้ในร่างกาย
เซลล์ไขมันสีน้ำตาลอาจเป็นรูปแบบของไขมันที่ออกฤทธิ์มากขึ้น พวกเขาเผาผลาญพลังงานเป็นความร้อนซึ่งหมายความว่าพวกเขาเผาผลาญแคลอรี่ได้จริง
เนื่องจากการสูญเสียแคลอรี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก CBD อาจช่วยเผาผลาญไขมันได้หากเปลี่ยนไขมันสีขาวเป็นไขมันสีน้ำตาลในร่างกาย
ลดความเสี่ยงของความผิดปกติของการเผาผลาญ
ตามบันทึกการวิจัยอื่น ๆ ในปี 2018 มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดระหว่างโรคอ้วนและความผิดปกติของการเผาผลาญเช่น:
- โรคเบาหวานประเภท 2
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอลสูง
การกระตุ้นตัวรับ CB ในร่างกายมากเกินไปอาจมีส่วนรับผิดชอบต่อสิ่งนี้ การกระตุ้นตัวรับ CB1 มากเกินไปในเนื้อเยื่อไขมันทั่วร่างกายอาจทำให้เกิดโรคอ้วนและเสี่ยงต่อการเผาผลาญ
รีวิวใน การวิจัยกัญชาและ Cannabinoid นอกจากนี้ยังกล่าวถึงไฮไลท์บางส่วนของการศึกษาที่ผ่านมาเกี่ยวกับ CBD และปัจจัยการเผาผลาญในสัตว์
ตัวอย่างเช่นการรักษาโดยใช้ CBD ช่วยลดคอเลสเตอรอลรวมได้ 25% ในหนูที่เป็นโรคอ้วน ฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระของ CBD ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มเครื่องหมายสำหรับสุขภาพของตับ
ความเสี่ยงและข้อควรพิจารณา
ในขณะที่ผลลัพธ์เบื้องต้นจากการศึกษาเกี่ยวกับ CBD และการลดน้ำหนักทำให้เกิดการเชื่อมต่อที่น่าสนใจ แต่ก็มีสิ่งสำคัญบางประการที่ต้องพิจารณา
CBD หรือสารประกอบอาหารเสริมหรือยาอื่น ๆ ไม่ใช่วิธีการรักษาโรคอ้วน อาหารเสริมและสารประกอบเหล่านี้ไม่ได้ทดแทนอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำ
ผู้ที่เพิ่ม CBD ในแผนการลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอาจไม่เห็นประโยชน์ใด ๆ
ควรปรึกษาแพทย์โดยตรงเมื่อใช้ CBD เพื่อลดน้ำหนัก แพทย์จะต้องการหารือเกี่ยวกับยาอื่น ๆ ที่บุคคลนั้นรับประทานเนื่องจาก CBD อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์
องค์การอาหารและยาไม่ได้ควบคุมผลิตภัณฑ์ CBD ในลักษณะเดียวกับที่ควบคุมยาดังนั้นบางครั้ง บริษัท ต่างๆจึงติดฉลากที่ไม่ถูกต้องหรือบิดเบือนความจริงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของตน นั่นหมายความว่าการทำวิจัยและค้นหาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
ถูกกฎหมายหรือไม่?
Bill Farm ซึ่งลงนามในกฎหมายในสหรัฐอเมริกาเมื่อปลายปี 2018 ระบุว่าผลิตภัณฑ์จากกัญชาและกัญชาที่มีเนื้อหา THC น้อยกว่า 0.3% นั้นถูกกฎหมาย
อย่างไรก็ตามสถานะทางกฎหมายของ CBD และ cannabinoids อื่น ๆ จะแตกต่างกันไปตามแต่ละรัฐ หากคนในสหรัฐอเมริกากำลังคิดจะลองใช้ CBD พวกเขาสามารถตรวจสอบกฎหมายท้องถิ่นของตนได้ที่นี่
สรุป
มีหลักฐาน จำกัด จากการศึกษาในมนุษย์เพื่อสนับสนุนประโยชน์ของ CBD เนื่องจากรัฐบาลยังคง จำกัด การใช้และการวิจัยเกี่ยวกับกัญชา เนื่องจากกัญชากำลังถูกทำให้ถูกกฎหมายในภูมิภาคต่างๆการวิจัยจึงเพิ่มมากขึ้นและแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่น่าสนใจบางอย่าง
ผลการศึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับ CBD และการลดน้ำหนักมีแนวโน้มดีและอาจกระตุ้นให้มีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมต่อที่เป็นไปได้
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไม่มีงานวิจัยใดที่แสดงให้เห็นโดยตรงว่า CBD นำไปสู่การลดน้ำหนักในมนุษย์อย่างต่อเนื่อง
CBD ไม่ควรแทนที่ยาอื่น ๆ ที่บุคคลใช้เป็นโรคเรื้อรัง ผู้คนควรพูดคุยกับแพทย์ก่อนใช้ CBD ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามเนื่องจากอาจโต้ตอบกับยาที่มีอยู่
CBD ถูกกฎหมายหรือไม่? ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชาที่มี THC น้อยกว่า 0.3% นั้นถูกกฎหมายของรัฐบาลกลาง แต่ก็ยังผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางประการ ในทางกลับกันผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชานั้นผิดกฎหมายของรัฐบาลกลาง แต่ถูกกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางฉบับ ตรวจสอบกฎหมายท้องถิ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินทาง นอกจากนี้โปรดทราบว่าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไม่ได้อนุมัติผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่มีใบสั่งยาซึ่งอาจมีการติดฉลากไม่ถูกต้อง.
