สมาธิสั้นในเด็กผู้หญิง: ต่างกันอย่างไร?
โรคสมาธิสั้นเป็นความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาทที่ส่งผลกระทบต่อเด็กหลายล้านคนทั่วโลกและมักจะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ทราบว่าในปี 2559 ร้อยละ 9.4 ของเด็กอายุ 2 ถึง 17 ปีในสหรัฐอเมริกาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) ในบางครั้ง
ซึ่งรวมถึงเด็กชายอายุ 5-17 ปี 14.5 เปอร์เซ็นต์ระหว่างปี 2014 ถึง 2016 และ 6.5 เปอร์เซ็นต์ของเด็กหญิงอายุ 5 ถึง 17 ปี กล่าวอีกนัยหนึ่งเด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กสมาธิสั้นมากกว่าเด็กผู้หญิงถึงสองเท่า
สิ่งนี้นำไปสู่ความเชื่อผิด ๆ ในหมู่คนจำนวนมากว่าโรคสมาธิสั้นเป็น“ โรคของเด็กผู้ชาย” ซึ่งไม่ค่อยเกิดขึ้นในเด็กผู้หญิง
ตามที่สถาบัน Child Mind Institute ระบุว่าเด็กผู้หญิงอาจยังคงอยู่โดยไม่ได้รับการวินิจฉัยเนื่องจากอาการของพวกเขามักจะแตกต่างจากเด็กผู้ชายและไม่ได้ทำเครื่องหมายในช่องสัญญาณและอาการที่ชัดเจนมากขึ้น
อาการในเด็กผู้หญิง
เด็กผู้หญิงที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาสมาธิสั้นมากกว่าสมาธิสั้นADHD มีสามประเภท:
ไม่ตั้งใจเท่านั้น: บุคคลนั้นมีปัญหาในการให้ความสนใจ แต่ไม่มีแนวโน้มที่จะก่อกวน
สมาธิสั้นและหุนหันพลันแล่น: บุคคลนั้นอาจมีสมาธิได้ดี แต่พฤติกรรมที่มีสมาธิสั้นและหุนหันพลันแล่นอาจทำให้เกิดการหยุดชะงักในห้องเรียนได้
รวมกันไม่ตั้งใจสมาธิสั้นและหุนหันพลันแล่น: บุคคลนั้นมีอาการข้างต้นทั้งหมด
สัญญาณและอาการหลักของ ADHD สามารถใช้ได้กับทั้งเด็กชายและเด็กหญิง แต่จากการศึกษาบางชิ้นพบว่าเด็กผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีรูปแบบที่ไม่ตั้งใจ
อาการสมาธิสั้นและความหุนหันพลันแล่นที่เด็กหญิงพบจะนำเสนอแตกต่างไปจากที่ปรากฏในเด็กผู้ชาย
อาการต่อไปนี้มีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อเด็กผู้หญิงโดยเฉพาะ:
ความไม่ใส่ใจ: เด็กผู้หญิงที่มีสมาธิสั้นอาจพบว่าการมีสมาธิทำได้ยาก พวกเขาอาจไม่สามารถจดจ่อได้นานพอที่จะทำงานที่บ้านหรือที่โรงเรียนได้ อย่างไรก็ตามหากพวกเขาพบสิ่งที่น่าสนใจพวกเขาอาจถูกดูดซับไปทั้งหมด
การเบี่ยงเบนความสนใจ: เด็กผู้หญิงที่มีสมาธิสั้นอาจถูกรบกวนได้ง่ายจากสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอกหรือโดยความคิดของตัวเอง
สมาธิสั้น: เด็กผู้หญิงบางคนที่มีสมาธิสั้นมักจะเคลื่อนไหวไปมาและอยู่ไม่สุขเหมือนเด็กผู้ชาย แต่คนอื่น ๆ จะเคลื่อนไหวเงียบกว่า พวกเขาอาจอยู่ไม่สุขสับเก้าอี้หรือขยุกขยิก
ความหุนหันพลันแล่น: เด็กผู้หญิงอาจมีอารมณ์รุนแรงและอาจทำให้พวกเขาไม่สามารถชะลอตัวหรือคิดถึงสิ่งที่พวกเขาพูดได้ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ไม่เหมาะสมทางสังคมและอาจนำไปสู่ความยากลำบากในการสร้างและรักษาเพื่อน
ความผิดปกติของผู้บริหาร: ทักษะขององค์กรอาจก่อให้เกิดความท้าทาย เด็กผู้หญิงที่มีสมาธิสั้นอาจมีทักษะในการจัดการเวลาที่ไม่ดีและอาจพบว่าการทำตามคำแนะนำแบบหลายขั้นตอนหรือทำงานให้เสร็จนั้นทำได้ยาก พวกเขามักจะทำของหายเช่นโทรศัพท์หรือเอกสารสำคัญ
การทบทวนการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2014 ชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงและเด็กผู้หญิงที่มีสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะมีอาการภายในที่คนอื่นมองไม่เห็น พวกเขาอาจพัฒนากลยุทธ์ในการรับมือได้ดีกว่าเด็กผู้ชายที่มีอาการเดียวกัน เป็นผลให้ครูกุมารแพทย์และคนอื่น ๆ ที่มักสังเกตเห็นสัญญาณของโรคสมาธิสั้นในเด็กชายมักจะคิดถึงพวกเขาเมื่อสังเกตเห็นเด็กผู้หญิง
อาการเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป
หากเด็กผู้หญิงมีสมาธิสั้น แต่ไม่ได้รับการวินิจฉัยจนถึงวัยผู้ใหญ่เธออาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะอื่น ๆ หรือเผชิญกับความท้าทายอื่น ๆ เช่น:
- มีความนับถือตนเองต่ำ
- การพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ขับเคลื่อนด้วยอารมณ์ที่ไม่มีการควบคุมแทนที่จะใช้ตรรกะในการแก้ปัญหา
- มุ่งเน้นที่ความสำเร็จและความยากลำบากให้กับปัจจัยภายนอกเช่นโชคหรือโอกาสแทนที่จะมองว่าการกระทำของตนเองเป็นความรับผิดชอบ
- มีความเครียดสูง
- การพัฒนาโรควิตกกังวล
- ประสบภาวะซึมเศร้า
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
Dr. Ellen Littman ผู้ร่วมเขียน ทำความเข้าใจกับเด็กผู้หญิงที่มีสมาธิสั้นกล่าวว่าหากเด็กผู้หญิงที่เป็นโรคสมาธิสั้นไม่ได้รับการตรวจวินิจฉัยหรือได้รับการรักษาเมื่อเข้าสู่วัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวเธอแทบจะต้องพบกับ“ ปัญหาการปรับตัวที่หลากหลาย” อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
เด็กผู้หญิงที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจรู้สึกเห็นคุณค่าในตนเองต่ำและอาจพบว่าการบรรลุศักยภาพสูงสุดทำได้ยากขึ้นสมาธิสั้นอาจมีความสัมพันธ์กับความผิดปกติเพิ่มเติมอย่างน้อยหนึ่งอย่างเช่น:
- โรคซึมเศร้า
- ความวิตกกังวล
- ความผิดปกติของการกินเช่นบูลิเมีย
ผู้หญิงที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมทางเพศที่มีความเสี่ยงสูงและมีแนวโน้มที่จะติดสารเสพติดตามที่ดร. Littman กล่าว
ปัญหาอื่น ๆ ที่เด็กหญิงและสตรีที่มีสมาธิสั้นอาจพบ ได้แก่ :
- ความเครียดเรื้อรัง
- มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเช่นโรคไฟโบรมัยอัลเจียซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและเจ็บปวด
- ความนับถือตนเองต่ำ
- ความไม่บรรลุผล
- ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
ปัจจัยเหล่านี้สามารถนำไปสู่ปัญหาในการทำงานและความสัมพันธ์และการด้อยโอกาสในด้านต่างๆของชีวิต
สัญญาณเตือนล่วงหน้า
สัญญาณเริ่มต้นของโรคสมาธิสั้นในเด็กผู้หญิงมีดังต่อไปนี้:
- ความยากลำบากในการติดตามการมอบหมายงานและกำหนดเวลาของโรงเรียนแม้ว่าพวกเขาจะพยายามอย่างเต็มที่ในการจัดระเบียบก็ตาม
- ทำงานสายเป็นประจำแม้ว่าจะพยายามทำตามกำหนดเวลาก็ตาม
- ดูเหมือน "ฝันกลางวัน" จึงพลาดข้อมูลในชั้นเรียนหรือสถานการณ์อื่น ๆ
- กระโดดจากหัวข้อสนทนาหนึ่งไปยังอีกหัวข้อหนึ่งโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า
- ขัดจังหวะผู้คนบ่อยครั้งเมื่อพวกเขากำลังพูด
- ไม่ตั้งใจที่โรงเรียนและที่บ้าน
- ลืมสิ่งที่พวกเขาเพิ่งอ่านหรือสิ่งที่คนอื่นพูด
ปัจจัยเสี่ยง
ปัจจัยบางอย่างที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมาธิสั้น ได้แก่ :
- คนในครอบครัวทางชีววิทยาของพวกเขามีสมาธิสั้นหรือโรคสุขภาพจิตอื่น ๆ
- การใช้ยาของมารดาหรือการสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์
- คลอดก่อนกำหนด
- การได้รับสารพิษจากสิ่งแวดล้อมของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์
- สารพิษจากสิ่งแวดล้อม
- วัตถุเจือปนอาหารบางชนิดในอาหาร
โรคสมาธิสั้นในเด็กผู้หญิงแตกต่างกันอย่างไร?
เด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นมากกว่าเด็กผู้หญิง แต่อาจเป็นเพราะภาวะนี้มักจะแสดงออกแตกต่างกันไปในเด็กผู้หญิง
อาการอาจไม่ชัดเจนและอาจไม่ตรงกับแบบแผนทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับโรคสมาธิสั้น
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าในขณะที่เด็กผู้ชายส่วนใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักจะแสดงความไม่พอใจทั้งทางร่างกายและทางวาจา แต่เด็กผู้หญิงก็มีแนวโน้มที่จะโกรธและเจ็บปวด
การวิจัยที่จัดทำโดย Dr. Stephen Hinshaw ผู้เขียน The ADHD Explosion สรุปว่าเด็กผู้หญิงที่มีสมาธิสั้นแบบรวม (สมาธิสั้น - หุนหันพลันแล่นและไม่ตั้งใจ) มีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองหรือพยายามฆ่าตัวตายอย่างมีนัยสำคัญ
อย่างไรก็ตามเด็กผู้หญิงประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์มีอาการสมาธิสั้นและหุนหันพลันแล่นในวัยรุ่น
วิดีโอ: สมาธิสั้นและความอัปยศในเด็กผู้หญิง
ในวิดีโอนี้ดร. ฮินชอว์พูดถึงว่าความอัปยศของเด็กสมาธิสั้นอาจส่งผลต่อเด็กผู้หญิงและความสำคัญของการแสวงหาการรักษาได้อย่างไร
ควรพบผู้เชี่ยวชาญเมื่อใด
หากพ่อแม่หรือผู้ดูแลคนอื่นคิดว่าเด็กผู้หญิงมีสมาธิสั้นควรปรึกษากุมารแพทย์แพทย์ประจำครอบครัวหรือผู้ประกอบวิชาชีพด้านการพยาบาลเด็ก
กุมารแพทย์บางคนมีการฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมและพัฒนาการและอย่างน้อยก็มีความสนใจในด้านนี้เป็นพิเศษ ผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ ได้แก่ จิตแพทย์เด็กนักจิตวิทยาและนักกิจกรรมบำบัด
ผู้ติดต่อที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ได้แก่ :
- เจ้าหน้าที่ของโรงเรียนเด็ก
- กลุ่มสนับสนุนผู้ปกครองในพื้นที่
การรักษาสำหรับสาว ๆ
แพทย์อาจสั่งจ่ายยาจิตบำบัดหรือทั้งสองอย่าง อย่างไรก็ตามพ่อแม่และผู้ดูแลคนอื่น ๆ สามารถกระตุ้นให้เด็กผู้หญิงจัดการกับโรคสมาธิสั้นได้โดย:
เด็กผู้หญิงที่มีสมาธิสั้นอาจได้รับประโยชน์จากการเล่นกีฬาเป็นทีม- สนับสนุนให้เธอออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นทีม
- ให้โอกาสในการใช้เวลานอกบ้านและในธรรมชาติเป็นประจำ
- เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโภชนาการและพฤติกรรมการกินที่มีผลต่ออาการสมาธิสั้นอย่างไร
- ส่งเสริมการพักผ่อนและนอนหลับ
- สร้างกิจวัตรที่เรียบง่ายและคาดเดาได้สำหรับมื้ออาหารการบ้านการเล่นและการนอน
- การยอมรับและให้รางวัลกับความสำเร็จเล็ก ๆ
- สำรวจตัวเลือกการรักษาแบบมืออาชีพ
- อ่านงานวิจัยหนังสือหรือบทความที่เกี่ยวข้อง
- การค้นหาพฤติกรรมบำบัดกลุ่มที่เหมาะสม
- สนับสนุนการจัดการเวลาโดยตั้งนาฬิกาปลุกเป็นกิจกรรมเวลาและกำหนดเวลา
เมื่อเด็กสาวเข้าสู่วัยรุ่นและมีอิสระมากขึ้นเธออาจต้องการการสนับสนุนเพื่อช่วยควบคุมพฤติกรรมของตนเอง
ซึ่งอาจรวมถึง:
- เข้าใจและยอมรับความท้าทายของเธอแทนที่จะตัดสินและโทษตัวเอง
- ระบุแหล่งที่มาของความเครียดในชีวิตประจำวันและเปลี่ยนแปลงระดับความเครียดที่ลดลง
- ลดความซับซ้อนของตารางเวลาของเธอให้มากที่สุด
- เรียนรู้ที่จะขอโครงสร้างและการสนับสนุนอย่างชัดเจนจากครอบครัวและเพื่อน ๆ
- กำหนดเวลา“ หมดเวลา” ทุกวันสำหรับตัวเธอเอง
- การพัฒนานิสัยการดูแลตนเองที่ดีต่อสุขภาพเช่นการปรุงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
- เข้านอนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่ามีเวลานอนเพียงพอ
- มุ่งเน้นไปที่สิ่งต่างๆและกิจกรรมที่เธอรักและจัดลำดับความสำคัญของสิ่งเหล่านั้น
เงื่อนไขที่มีอาการคล้ายกัน
โรคสมาธิสั้นอาจเป็นเรื่องท้าทายในการวินิจฉัยส่วนหนึ่งเป็นเพราะเงื่อนไขอื่น ๆ บางอย่างอาจมีอาการคล้ายกันหรือทับซ้อนกัน
สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ออทิสติกหรือ Asperger’s syndrome
- โรควิตกกังวล
- โรคสองขั้ว
- การแพ้อาหารหรือความไว
- ความบกพร่องทางการได้ยิน
- พร่อง
- โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
- ความเป็นพิษของสารตะกั่ว
- การขาดสารอาหาร
- ความผิดปกติของการจับกุม
- ความผิดปกติทางประสาทสัมผัส
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
อาจจำเป็นต้องแยกแยะเงื่อนไขเหล่านี้ก่อนที่จะวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น